[怀胎十月妈咪生理变化状况]怀孕第1个月（0～3周） 此时期的准妈咪，外观上仍看不出有什么异样或变化。不过由于黄体激素增加，让基础体温升高，会让准妈咪的体内开始产生一连串的生理变化，譬如身体会容易感到发热、...+阅读

孕育生命是女性与生俱来的能力，为了拥有一个健康优秀的下一代，所有的妈妈们都十分关心孕期保健的问题。俗话说：十月怀胎九月怕。怀胎十月看似再平常不过的事情，但其实在怀孕期间有很多危险的因素存在，孕妈们不能掉以轻心。今天一起来看看怀孕十月都有哪些注意事项？

怀孕第一个月“受精卵”怕热

怀孕第一个月的准妈妈要注意啦，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。

怀孕第二个月 胎儿“怕药”怀孕第二个月了，胚胎继续生长变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

怀孕第三个月 胎儿“怕烟酒”胎儿第三个月啦，这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

孕妇应该远离酒精，过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

怀孕第四个月 胎儿“怕吵”怀孕第四个月妈妈给宝宝进行胎教啦，但不宜去KTV或电影院这种嘈杂的环境。胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。

怀孕第五个月胎儿“怕营养不良”怀孕第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

一般来说，现在孕妇多半都是营养过剩，很少有孕妇会发生营养不良。不过，一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。

有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。

怀孕第六个月胎儿“怕辐射”这个时候，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。

此时要当心不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。

怀孕第七个月胎儿“怕妈妈紧张”孕妇要懂得调节情绪，保持身心愉快有利于宝宝的身心发育，胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。

怀孕第八个月胎儿“怕妈妈劳累”到了第八个月，胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的孕妇还出现下肢浮肿以及血压升高等情况，这时应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动，避免过于剧烈的运动。

怀孕第九个月胎儿“怕妈妈着急”终于迎来了第九个月，相信大多数准妈妈此时都已经放下工作，全身心准备迎接宝宝的到来了。这时候的胎宝宝正感受着母亲体内最后的惬意时光，妈妈们千万别“着急”。

孩子出生在即，皮肤会变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。

怀孕第十个月终于要“卸货”，与宝宝见面

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