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平躺不管在什么场合，孕妈妈都都应立即平躺，防止羊水流出。姿势：平卧在床上，把枕头放在臀下，抬高臀部，尽量保持头低臀高位。这样做的目的是防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。

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打120孕妇平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，必须始终保持平卧。如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质(胎粪)，要告诉医生，因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎儿受压或发生危险。

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确诊是否破水无论什么时候感觉破水，孕妈妈都要到医院做检查，确定是不是破水。

以方便医生做下一步的规划跟处理。

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保持镇定在120来的时候家里应该尽量的安慰孕妈妈，或者孕妈妈要自己安慰自己，以免孕妇精神过度紧张。从而影响胎儿的健康。

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健康小提示如果孕妇发现羊水破了以后，不要慌张，因为到生小孩还有几个小时，应立即静卧床上，臀部抬高，等120来接。如果是在外面的话，要及时打120，去医院检查。

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