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胆固醇高该怎么办

01月01日 编辑 39baobao.com

[是什么原因造成的苹果手机白屏?要怎么办]1首先判断是否是系统出现问题导致的,可以按下手机开关机键重启一下,看看有无反应,如果能够重启手机的话,表明可能只是系统出现错乱造成的。2如果按下手机开关机键无反应或不能关...+阅读

1.注意体重 2.减少脂肪摄取量 3.改用橄榄油 4.不必禁绝吃蛋黄,但一周最好不要超过三个 5.摄取豆类,例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑豆等,可有效降低胆固醇 6.多吃水果,可降低胆固醇 7.摄取燕麦,可有效降低胆固醇 8.摄取玉米糠 9.多吃胡萝卜 10.多运动可减少动脉里脂肪的堆积,也能提升三餐饭后消除血中脂肪的能力 11.适量的摄取瘦牛肉,可能有益于心脏 12.喝脱脂牛奶,其中的非脂肪质能抑肝内制造胆固醇 13.服用蒜头汁,可使胆固醇下降 14.服用洋车前子(psyllium seeds)可降低血胆固醇 15.减少咖啡摄取量 16.勿抽烟 17.放松心情 18.菸碱酸、维他命c、维他命e及钙可以降低胆固醇含量 19.茶里的鞣酸有助于控制胆固醇 20.柠檬草油、螺旋藻、大麦、米糠及活性炭可以降低胆固醇...

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青少年性格浮躁怎么办遇事急躁,缺乏耐心,沉不住气,这是一种不良的情绪。这种毛病在血气方刚的青少年朋友中较为常见。 诗人萨迪说过:”事业常成于坚忍,毁于急躁。的确如此,急躁常使我们不能冷静地审视...

开学典礼究竟应该怎么办首先,办好开学典礼可以向中国古人学。谈起开学典礼,并不只是现代学校才有,古人入学就有一套严格甚至于繁琐的入学程序。儒生在入学前要有拜孔礼、向老师施拜师礼和授课礼,同学之...

宝宝不停地打嗝怎么办打嗝属于正常的生理现象,宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成,是很常见的情形,一般很短的时间过后会停止打嗝,这对宝宝是无害的,长大些会自然缓解,打嗝主要是与由脑部经过横...

幼儿安全教育发生火灾怎么办备课幼儿园大班安全教育公开课:遇到火灾怎么办 教学理论依据与实施策略 省教材原目标中提出:“引导幼儿了解地震、火灾、雷电等险情的自救常识”。通过分析教材和大班幼儿认知特点...

大班健康着火了怎么办活动目标 1、火灾带给人们的伤害,增强防火意识。 2、要了解着火时简单的自救方法,提高自我保护意识。 活动准备: 1、幼儿课前记住自己的家庭地址及电话号码。 2、安全出口的标...

幼儿园大班安全教案:遇到火灾怎么办活动设计背景 安全教育,一直是幼儿园工作的重中之重。 由于我园有师生近一千人,是人员密集的场所,加之小班孩子防火意识淡薄,在火灾发生时,自救意识和能力都很弱,所以设计本次活动...

硬盘分区出现未格式化提示怎么办上边的都瞎说,搂住说的应该是数据盘,以前格了,而且存入了数据,他是中了病毒出现这种情况的。 你看看点右键是否能打开?如果能,你万幸,修复就简单了,删除跟目录下的你不认识的文件,注...

孩子对学习缺乏主动性怎么办培养孩子学习兴趣,这里给你一些思路: 1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子,往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩...

胆固醇怎么办治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升(如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升)以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险...

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