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正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。

正确的写字姿势包括三方面：（1）坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。（2）执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。（3）做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。

如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。

家长还要懂得正确的执笔姿势：（1）右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些；食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心。（2）笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间。（3）食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。（4）手掌与手臂呈一直线。（5）捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。（6）写字时手的支撑点在腕侧部位。

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