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自我的理解与感受

12月25日 编辑 39baobao.com

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在心理学中,“自我”,也称“自我意识”或“自我概念”,是指个体对自己各种身心状况总和的意识。它包括对自己的生理状况,心理特征以及自己与他人关系状况的认识。具体地来说,“自我”的内容包括以下三个方面:

1、自我的认知方面:它是指一个人对自己各种身心状况的认识。这其中既包括对自己身体状况的认识,也包括对自己心理状况的认识,还包括对自己社会关系的认识。有人认为“认识自我”与“认识他人”不同,“认识自我”比较容易,因为我们的内心状态总是对我们自己开放的,我们只需去内省、去反思就可以得到关于自己各方面的信息。事实上这种看法并不全面。有时我们自己也会进行自我欺骗,从自己的主观愿望出发,去解释客观事物,结果是"当局者迷,旁观者清"。此时,他人对我们的认识反而更客观、更准确。

2、自我的情感方面: 这是指一个人在对自我认知的基础上产生的对自己一定的情感体验。例如,伴随着对自己容貌、健康的认知而产生的愉快或苦恼等等。

3、自我的意向方面: 人们对自我进行认识,并由此产生一定的指向自我的情感,在此基础上人们往往会有意识地发动、控制与调节自己的一些思想或行为,这就是自我的意向方面。例如,人们认为自己的身体非常健康,由此会产生愉快的情感体验。在此基础上人们会支配自己去发动一些行为,如更加注意营养与锻炼,以继续保持良好的健康状况。在自我的意向方面,每个人都处在下列维度的不同位置上,从而表现出自我意向方面的个体差异。这些维度包括:依附一独立、冲动一自觉、软弱一坚强、动摇一坚持。一般来说,自我崩溃或自我解体的个体,行为表现经常为每个维度员弱的一端。因此在生活中常常没有主见,人云亦云,做事无计划性,不能坚持,难以实现个人目标。

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