[让宝宝留恋美味豆腐菜]豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含...+阅读
虾仁100g 豆腐200g 淀粉1勺 花生油20ml 红椒段5g 料酒1勺 盐1勺 糖0.5勺 醋0.5勺 生抽1勺 蚝油1勺 姜1块 葱段1根
做法:1、虾剥去虾壳留虾仁,加料酒和淀粉腌制一下。
2、豆腐切薄片。
3、拿一个碗加入盐,糖,醋,生抽,蚝油,姜丝,蒜米,葱段,花生油拌匀。
4、锅内热油吧切好的豆腐片摆入锅内煎。 一面煎黄后翻面。
5、煎到两面金黄加入红椒段。
6、倒入之前拌好的调味汁。
7、倒入腌制好的虾仁,待虾仁变红即可。
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