三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

什么样的学习心态有利于长期学习

03月17日 编辑 39baobao.com

[两学一做学习计划]7、演讲与讨论 以支部为单位,组织学生党员对学习系列讲话进行讨论交流,发表自己的感想,以深化对理论的思考和认识,提高对党的认识,提高品德修养。学习两会精神,特别是与自身利益直...+阅读

1.学会看见未来的自己,大脑喜欢 即时奖励 大脑靠奖赏系统产生多巴胺,刺激一个人的欲望,进而产生行动。 即时奖励 会激活大脑中更古老、更原始的奖励系统, 未来奖励 则不太能激活这个奖励系统。所以很多人感受不到学习对自己产生的长远收益,而是沉迷于能获得即时反馈的东西。如宁可在游戏和种马文中享受大杀四方、万人之上的成就感,在不断刷手机app上的碎片化信息获得虚假的知识 饱腹感 ,就是不愿踏踏实实在学习之路上开拓进取。

对治方法:提前拥抱未来的自己

中学朋友可以利用假期去自己想考的大学逛逛,感受那里的学习氛围、人文气息、精神面貌、风景名胜,从图书馆到食堂,看看这个自己以后要待四年甚至更久的地方,有多值得为之努力,回来把照片打印出来,放在自习桌上,时时自勉。大学朋友同理,去认识自己所在专业的良师益友、行业精英,去理想中的公司见习,看看自己有多少基础知识、基本技能要扎实学好,才能在自己的领域里从容不迫、挥斥方遒。

2.积极心态,来自于正面反馈

很多人抗拒学习,其实是感受不到学习的乐趣,学习于彼如苦行。从小被打击怕了,被 差生羞辱 惯了,反正怎么努力也于事无补,倒不如自暴自弃,没有期待也就不会痛苦,于是日复一日,麻木自我。

对此我深有体会,小时候表姐教会我英语音标,很多单词不用老师教也能自己拼读,由此产生一点自信,对英语的学习兴趣日益浓厚,英语成绩自然拔尖。

对治方法:打破学习上不利局面,形成良性循环

寻求额外助力,适当给自己[补课]。课堂听不懂,可以请教老师、同学,学习他们的思路和方法。或者看一看相关网课,从小处突破,摸索一门课程的逻辑思维,从多方面启发自己,说不定就会醍醐灌顶,灵光闪现。由此产生良性循环,越学越有滋味。

3.宁静致远,切勿过度焦虑

这个时代有一门特殊的生意,叫 贩卖焦虑 ,所谓 同龄人正在抛弃你 ;

这个时代有一种近乎狂热的梦想,叫一夜成名、一夜暴富。

很多小孩的梦想是成为网红,很多人看着别人拆迁、炒房暴富而心有不平,人人渴望能走捷径,弯道超车。

相比之下,学习实在太枯燥太渺小了,能静下心来学习才怪。

人人想成为风口上的猪,一飞冲天,却没看到猪为了站在风口上,之前付出了多大努力。

人人想成为网红、明星,却看不到自己天资一般、相貌平平,并无资本愿意为自己推广运作。

浮躁的心是修身学习的大忌。

对治方法:平复心态,宁静致远

假期可以去短暂兼职一下,感受一下被重复劳动支配的无奈,感受作为廉价劳动力的心酸。或者做一点小项目,感受一下没有资本没有技能的加持,一切是多么无力。如果不想一辈子碌碌无为,请学习充实自己。

告诉自己,脚踏实地赚钱并不可耻,学好知识成为社会栋梁是有意义的,也不会被饿死,只要不死,一切就有希望,而希望是靠自己一步步去争取的。如果世上有什么捷径,学习可以算其中一条了。然后平复心态,披荆斩棘。

4.要有孤独求索的心态

不要轻易合群,不要觉得社会人很酷,不要觉得青春就一定得搞点幺蛾子放飞自我。远离损友,亲近益友。

学习环境尽可能远离干扰、诱惑,把干扰源如手机反正触碰不到的地方。光线要合适,环境要安静。

可以给自己增加一点仪式感,学习之前收拾好桌面,深呼吸三次,等等。

5.排除杂念

学习也是一项体力活,任何事业拼到最后都是拼身体。很多人头脑昏沉,精神萎靡,动辄疲劳,这样的状态是很必不利于学习的。

所以一定要劳逸结合,适当运动。跑步时专注呼吸,放空大脑,有冥想效果。游泳,健身,效果亦可。

以下为关联文档:

《桂林山水》学习目标制定与叙写【教材来源】四年级下册语文(人民教育出版社2004年版) 【内容来源】四年级下册语文(人民教育出版社2004年版)第一单元P2--4。 【主 题】《桂林山水》 【课 时】2课时 【授课对象...

学习态度是关键今年教三年级,对于我来说,真的是个挑战,踏上教师这个岗位6年了,从来没有接触过中年级的教学,所以觉得有些不知所措,在我最无助的时候,学校安排了戈老师做我的师傅,给了我许多的指导...

学习合作到合作学习——读郑杰老师《为了合作的学习当前, 学讲计划 已经越来越广泛的在广大中小学深入推进, 学讲方式 也广泛深入课堂,作为 学讲方式 所倡导的小组合作学习已成为课堂的主要组织形式之一,为了更好地把合作学习引入...

学习包汤圆朱宇翔, 明天就是元宵节了,我现在满脑子都在想汤圆的味道是那么美味,而且汤圆是我最喜欢的食物之一。我心里想:不如我去找妈妈学包汤圆,妈妈只有在元宵节的时候才会给我包汤圆吃,...

学会学习需要从形到实本学期在教培研中心的引导下,各校均在开展指导学生学会学习的研究。我校经历了落实学会学习的启动仪式,又利用青年教师共同体培训从理念到行动进行了一系列的研究,经过一个学期...

构建充满趣味的软环境,为主动学习添动力《看图写话》一、构建充满趣味的软环境,为主动学习添动力 良好课堂教学软环境的构建是教师深层次思维、认知境界的一种体现,也是教师教学个性的体现,良好的课堂软环境会帮助学生生长出比知...

师生合作是在为学生合作做示范——读《为了合作的学习随着我市 学讲 的不断深入,我们的课堂教学发生了翻天覆地的变化, 合作学习 成了课堂上不可或缺的方式,但我们也发现:合作学习在促进教师与学生之间的合作方面,缺乏深度的研究,即提...

陪专家验收也是一种学习上周三直塘小学接受苏州市教育现代化小学验收,我全程陪同专家验收,收获颇多。这次来直塘小学验收共有五位专家,组长是数学特级教师吴金根。吴金根老师是木渎中心小学的校长,对他...

理论中心组学习计划20XX年是全面贯彻落实党的十八届三中全会精神,全面深化改革的开局之年,为深入推进党的群众路线教育实践活动的开展,按照上级关于加强和改进领导干部理论学习的有关要求,结合本局...

推荐阅读
图文推荐