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什么食物能让人聪明

12月24日 编辑 39baobao.com

[宝宝腹泻吃什么食物]护理要点分享给你哦: 1、 卫生及护理: 宝宝的衣着,应随气温的升降而增减,避免过热,夜晚睡觉要避免腹部受凉。夏天要多喂水,避免饮食过量或食用脂肪多的食物,经常给宝宝进行温水浴。...+阅读

有助于记忆的食品:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。

胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果,因为背诵台词和乐谱,需要补充很多维生素C。

另外,菠萝含有一种重要的微量元素锰,而且热量少。 脂类是人体热能的重要来源,也是脂溶性维生素的载体。脂类包括脂肪和类脂。脂肪所含必须脂肪酸的供应量可直接影响大脑功能;

类脂所含的卵磷脂对人的记忆力有很大帮助。因此,多食含卵磷脂的食物可明显提高记忆力。

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哪些食物可以让人变得聪明一些科学研究发现,许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等,有健脑补益作用。科学家还认为,凡...

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