[使用防晒乳防晒指数多少比较合适]阳光中的紫外线分为UVA和UVB。UVA会直接到达真皮层造成胶原蛋白流失/UVB会让我们皮肤晒伤晒黑人的衰老80%来自”光老化“，20%才是自然老化 4月起，紫外线增强，UVB会让皮肤晒红晒...+阅读

儿童防晒初生做起 相关研究表明，人在18岁前受到紫外线伤害占一生中的80%，儿童严重晒伤可以使以后患皮肤癌的危险增加。大多数的家长偏向于让孩子多晒太阳，以获取更多的维生素D，所以对儿童的防晒措施少之又少，其实这是个错误的观点。通过晒太阳获取维D虽然没有错，但许多家长并不知道，孩子只需每天日晒2至3次，每次晒太阳15分钟就可满足维D的摄取，没有必要冒着皮肤被晒伤的风险去故意晒太阳。

儿童时期如果过度曝晒在阳光下，将造成皮肤组织结构的加速变化，最常见的就是提早产生皱纹，或是皮肤变得脆弱敏感。研究表明，18岁前在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高，反之亦然。所以，家长们一定要重视孩子的防晒工作，防晒要从初生做起。 对于儿童防晒，家长需要注意以下几点：宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。

在阳光强烈的日子外出，应避开阳光最盛的时刻。如果要外出，要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。这个季节不要带小婴儿到海滩、游泳池和山坡等很容易受到严重晒伤的场所。 如果带孩子到游泳池、海边，不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性，每隔2至3个小时就要再涂抹一遍，尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，因为这些地方是最容易晒伤的部位。

如果孩子被阳光灼伤，就要赶快让他喝些水或果汁，以补充体内缺失的水分，同时去医院检查，严重晒伤对婴儿来说是有危险性的。 即便家里的防晒霜的包装表明距离保质期还有很长时间，也最好是每年夏天都为孩子换一瓶最近生产的产品，以尽可能提供有效保护。

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