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励志文章
早起，能拓展人脉关系
只要你坚持早到公司，就会发现你的人脉自然而然就宽了。
作者说，如果我们坚持早到公司，就会给别人留下他总是很早来的靠谱好印象，自然而然就会受到大家的尊敬。
在书中，作者也举了自己的例子：
当时的作者还是公司的小职员，他坚持每天都提早一小时去上班。
那时，那些同样早起的人就会主动接近他，并主动搭话说：这个月怎么样?情况如何?、要不要喝个咖啡?
而这些人，大多是部长级别的，甚至可能是其他部门的负责人。
这也让作者在那时候，通过早起，不知不觉拓展了自己的人脉关系。
让我们充分利用清晨时光，好好塑造自己光辉的职业形象吧!
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一大早，是改变自己的机会
我们常常会抱怨工作太忙，都没有时间做自己感兴趣的事。
因此，作者建议我们：请大家充分利用早晨，找到自己想做的事，并实现它。
时间不需要多，三十分钟就够了。
在这段时间，可以看你特别想看的书，当做热身运动，可以背英语单词、练字、画画......
作者说，一大早学习的重点，是不勉强自己做不喜欢的事情。
养成一大早坚持做一件事的习惯，我们一定能在不知不觉中，变成更好的自己。
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早起散步，会变聪明
送牛奶的人比喝牛奶的人更健康。
作者说，光用脑子是无法提高记忆力和注意力的，对于上班族来说，应该做一些对身体负担小、能够缓解疲劳与压力、并对大脑有好处的运动。
所以，作者建议大家：早起散步。
散步时需要动用身体60%的肌肉，是真正的全身运动。
作者说，散步能刺激大脑运转，从古至今，无数伟人正是在散步时，想到了划时代的点子。
因此，如果每个人都能早起去散散步，并且至少走20分钟，不仅能让自己变得更聪明，还能燃烧脂肪，达到减肥、塑身的效果。
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令人早起的秘密，就一个动作
作者说，想要早起，可以尝试一个每个人都能做到的方法，那就是：利用体内生物钟，也就是体感时钟。
听起来十分玄乎，但其实，它只涉及一个超简单的动作：拉开窗帘。
只要拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。
除此之外，作者还建议我们，可以拉帮结派地早起。
即，找到能与你一起早起的伙伴，一起在一大早，就完成一些有意义的事，让一整天都元气满满。
无数大人物都有早起的习惯：
苹果CEO库克每天早上四点半起床发邮件、健身;
星巴克CEO霍华德每天清早6点到办公室，而在此之前则与夫人相伴骑单车;
篮球巨星科比，知道洛杉矶凌晨四点钟的样子，因为他坚持早起十多年，之后变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。
......
既然无数厉害的人，都通过早起达到了成功，我们为何不去一试呢?
哪怕，是每天提早二十分钟起床，也好。
当然，无论早起或晚睡，找到最适合自己的方式，才是最重要的。
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