[夏季消暑食物有哪些]1、红番茄：红番茄中含有丰富的维生素c和维生素a，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用。所以在夏季午休起来的时候不乏来个红...+阅读

含碘的食物： 目前生活中含碘丰富的食物有：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米、海鱼、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾、等；中药的海藻、昆布、黄药等； 海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克/千克左右）。 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素（微量元素食品）、氨基酸（氨基酸 食品）和维生素（维生素食品）等。所以，只有海产品『比如干贝，海参（干），海蜇（干）等』是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然 的

以下为关联文档：

有哪些食物在夏天吃可以消暑夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、...

胆固醇高不应吃什么食物要想更好的保护心脑血管疾病，在平时生活中应该知道胆固醇高不应吃什么，因为只有这样才能保护血管的健康。胆固醇高会导致血管壁狭窄，同时还会导致血栓的形成，而知道胆固醇高不应...

轻微食物中毒症状症状： 1）急性中毒 职业中毒已十分罕见。多数是误服或自杀引起。主要表现：A、急性胃肠炎。为急性砷中毒的早期表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻。重时吐泻十分频繁剧烈，大便呈米汤样...

脂肪肝最怕三种食物是什么酒类；动物内脏；油腻 脂肪肝最怕的三种食物，也就是这些食物会加重损伤。其实脂肪肝患 者需要注意的食物主要有几种： 酒类食物、动物内脏、油腻食物。 脂肪肝（fatty liver）是指由于...

有哪些食物有利于补充荷尔蒙什么食物中含雌性激素荷尔蒙多？ 黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力...

观察蚂蚁如何搬运食物幼儿园蒙台梭利教案寻找小蚂蚁·小班科学教案：《观察蚂蚁》 小班科学教案：《观察蚂蚁》 [活动目标] 1、指导学生认识常见的昆虫蚂蚁的外形特征以及吃食情况等生活习性，为以后建立 昆虫 概念打下基础 。 2、...

宝宝补钙的食物有哪些宝宝补钙的食物有哪些，宝宝骨骼成长离不开钙，但是在给宝宝补钙时应当注意什么。许多父母认为，孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实则不然，因为胎儿出生之后脐带被...

宝宝吃什么食物补钙为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，...

13种下奶的食物是什么13种下奶的食物分别是燕麦、菠菜、鲑鱼、黑芝麻、豌豆、豆腐、莴笋、花生、糙米、茭白、杏仁、丝瓜、木瓜。 1、燕麦 喝碗燕麦粥能让妈咪保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳...