[为什么总是静不下来呢]心累了，就歇歇，让心灵去旅行！ 轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空 轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。 很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法...+阅读

(1)、红糖之所以建议煮着喝，是因为红糖里的一些成份（维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等）在高温下功效更好，第二个原因是红糖经煮后可以杀灭里边一些微生物更安全卫生。红糖的饮用方式：用开水冲泡或煮饮，浓度在20-30%为宜，常温下冷却到60度左右饮用最佳。

同时、散装红糖由于容易在销售过程中受到二次或多次再污染，其卫生情况当然不如袋装的好。

(2)、红糖功效知识分享：红糖对于女性来说：具有补血益气、活血化淤、美容养颜的功效。中国古代云：“女子不可百日无红糖”。因而每天饮用对女性是很有好处的，建议可以每天饮用20-30克左右即可。如果是月经期的话，可以每天饮用量加倍。同时添加姜片或胡椒会有更好的效果。

(3)、建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。

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