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前言：孕妈妈的健康直接关系宝宝们的成长，虽然，准妈妈们在怀孕期间会出现许多的生理上变化，但是父母们也要注意一些疾病的征兆，以下就让我们的育儿专家来详细的为妈妈们解说生理变化与疾病征兆的不同吧！
恶心呕吐
安全情况
恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，大约5-6周就会开始出现，主要原因是胎盘绒毛激素的大量增加，再加上个人特有体质所导致；此外，有些准妈咪也可能因为孕期适应不良，心理压力过大而引发恶心、呕吐的情形。
危险情况
准妈咪如果出现严重的呕吐情形，甚至喝饮料也会吐，有可能是“妊娠剧吐症”，应该立刻就医。三军总医院妇产部主治医师黄贵帅表示，怀孕末期若仍然恶心、呕吐得很厉害，还伴随头痛、血压升高的情形，也有可能是妊娠高血压的征兆，须特别注意。
尿频
安全情况
怀孕12周以前，子宫仍在骨盆腔内，此时子宫会随着周数增加而慢慢变大，向前压迫膀胱，造成频尿的情形。怀孕中期以后，因为子宫已经离开骨盆腔到达腹腔，频尿问题自然就会改善。到了怀孕后期(大约37周)，由于胎头慢慢下降，子宫又重回骨盆腔而压迫到膀胱，此时频尿也会再度出现。
危险情况
大多数准妈咪都会出现频尿，只是严重程度不一，需要注意的是，如果同时还合并解尿灼热、解尿疼痛、尿急得无法忍受、发烧等现象，可能是膀胱受到感染引起发炎，此时须尽快就医进行药物治疗，才不会延伸到肾脏，造成更严重的急性肾脏发炎问题或败血症。
抽筋
安全情况
胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是准妈咪的钙质摄取量不足，就可能发生钙离子不平衡的情形，造成抽筋，所以，怀孕期间应注重钙质的补充，尤其在20周以后，要多摄取含钙量较高的食物，像是起司、小鱼干、海带、芝麻等。此外，身体某些部位受到压迫也会引起抽筋，准妈咪应该注意姿势要正确。
危险情况
抽筋是孕期常见的症状之一，妇产科主治医师苏鸿文表示，抽筋特别在中、后期最容易出现，但是若准妈咪发生全身性的大抽筋，甚至昏迷，则可能需要怀疑是否为重度妊娠毒血症。
眩晕
安全情况
由于在怀孕期间，特别是在中期以后(约20周以后)，准妈咪的血压会较正常人来得低，因此会容易造成眩晕。此外，荷尔蒙的改变会使准妈咪全身的血管出现收缩或扩张的变化，且因为母体必须供给血液给腹中胎儿，大部分的血液会集中在下半身，所以，准妈咪如果久站，就会觉得脑部的血液不够，产生眩晕的感觉。黄贵帅医师提醒准妈咪们，怀孕期间如果需要变换姿势或位置时，应尽量放慢速度；且最好不要长时间站立，建议每隔30分钟就坐下休息。
危险情况
怀孕期间由于体液代谢及荷尔蒙分泌的改变，确实会加重某些耳科疾病的症状，因此，如果准妈咪发生眩晕的机率相当频繁，或是短暂休息后大多无法获得改善，建议最好还是到耳鼻喉科检查为宜。
腹痛
安全情况
准妈咪在孕期的各个阶段，都可能出现腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷的不适感，这是很正常的生理现象。怀孕早期，由于子宫渐渐增大，腹部周围的韧带会受到拉扯，使腹部产生抽痛感，尤其是两侧腹股沟部分。到了怀孕中期，子宫已经离开骨盆腔，腹痛的情形也会改善许多。准妈咪怀孕满七个月之后，因为逐渐接近临盆，子宫收缩的情形愈来愈常见，此时腹痛又会变得比较频繁，也就是所谓的“假性阵痛”。许多准妈咪会担心无法辨别假性阵痛及产兆，一般来说，产兆的疼痛感比较有规则，还会伴随下背部疼痛、腰酸等症状。
危险情况
准妈咪出现腹痛的情形时，最好能卧床休息、放松心情，不舒服的现象就可渐渐改善。苏鸿文医师指出，如果准妈咪腹痛的情形一直持续，且疼痛感愈来愈严重，就需要提高警觉，怀疑是否为其它原因所造成，必要时应该主动就医检查。另外，就整个怀孕过程来看，在中期较不容易有腹痛问题，但是相对地，准妈咪在此时一旦发生腹痛，很可能就是出现异常，像是子宫异常收缩、胎盘早期剥离等，应该立刻就医诊治。
水肿
安全情况
水肿在怀孕早期就会发生，但一般要到怀孕中、后期才比较明显，且大多集中在下肢水肿，也就是所谓的“生理性水肿”。黄贵帅医师表示，准妈咪由于受到荷尔蒙影响，皮下组织的水分增加，容易产生局部水肿，再加上下肢静脉回流受压迫，水分常会滞留在下肢。建议准妈咪采坐姿约30分钟后要站起来走动、随时活动脚掌、睡觉时可将腿垫高，都有助于缓解症状。
危险情况
准妈咪若发生严重水肿，像是手、脚都出现，且合并血压升高的情形，可能是因为妊娠高血压、子痫前症所引起的，属于“病理性水肿”，必须就医进一步地诊断与治疗。
阴道分泌物增加
安全情况
准妈咪由于荷尔蒙增加，子宫颈腺体分泌会变得比较旺盛，阴道分泌物的量也随之增加，这是很正常的现象，不需要过于担心。孕期的分泌物在味道上会变得比较重，颜色也比较深，但只要是呈现白色或淡乳白色，且没有合并恶臭、搔痒、红肿，就不需要太过担心。
危险情况
准妈咪若发现阴道分泌物呈黄色、呈豆腐状、有恶臭，很可能是发生白色念珠霉菌过度增生或细菌感染的问题，最好能尽快就医诊治，千万不要任意涂抹药物或置之不理；此外，怀孕晚期若感觉到有大量、水水的分泌物，还必须考虑是否有破水的可能性。
出血
安全情况
怀孕期间，子宫颈会有较明显的充血现象，容易造成出血，再加上准妈咪的阴道分泌物增加，有可能引发阴道的局部轻微发炎，导致破皮而产生出血的情形。
危险情况
准妈咪若在怀孕早期发生大量出血的现象，有可能是流产，应该立刻就医；如果只是点状出血且呈现咖啡色，则大多是先兆性流产的迹象，此时尽量卧床休息就能改善。苏鸿文医师提醒，怀孕中、后期若持续出血，应该考虑到是否有前置胎盘合并出血或胎盘早期剥离的问题，建议准妈咪可透过超音波检查的方式进行确认。
头痛
安全情况
准妈咪头痛的情形比较常出现在早期，大约12周左右，有时还可能合并出现恶心、呕吐等症状。苏鸿文医师表示，此时期的头痛现象，大多是血管扩张所造成，由于在怀孕期间，母体的血管会呈现扩张状态，来适应血液循环增加的需求，如果准妈咪本身比较敏感，就可能因为血管扩张而感到头部不舒服，也就是所谓的“脉动性头痛”。一般来说，头痛现象大约到15、16周之后就会慢慢改善，准妈咪若是觉得非常不舒服，可依照医师的指示用药来缓解。
危险情况
怀孕中、后期(大约20周之后)的头痛就必须小心，应该要注意是否合并血压升高的情形，如果血压也有升高，可能是妊娠毒血症所引起。妊娠毒血症属于一种急症，主要是因为血管收缩而造成血压上升，严重时可能导致准妈咪全身抽搐、昏迷等的现象。
腰酸背痛
安全情况
人体的架构是以骨骼为支架，左右两边对称，而人体的重量则大多平均放在脊柱上。黄贵帅医师指出，腰酸背痛常发生在怀孕中、后期，由于准妈咪的肚子不断增大，身体前方的重量增加，导致上半身必须往后仰来维持重心，因而对脊椎、韧带、肩膀造成极大的负担，容易产生腰酸背痛的不适感。保持姿势的正确，是预防或缓解腰酸背痛的基本方法。随着怀孕周数增加，准妈妈应保持抬头挺胸的姿势，尽量让骨骼能平均承受全身的重量，避免出现腰酸背痛的情形。如果准妈妈已经出现腰酸背痛，可针对疼痛部位进行局部按摩、热敷，或是调整睡觉姿势，使疼痛部位不再继续受到胎儿及子宫压迫，达到缓解的效果。此外，适度进行一些温和的运动，也有助于改善腰酸背痛。
危险情况
准妈咪如果有腰酸背痛的情形，且合并出现解尿不舒服(频尿、解尿疼痛)、身体正后方的肋骨上会敲痛，此时有可能是肾脏发炎的症状，建议要立刻就医检查，才不会引发严重的感染问题。
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