[吃肉不长肉，真有你的]前言：遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。 消耗过...+阅读

小孩若是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，不会长胖宝宝的能量消耗若是大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，也不会胖。建立瘦宝宝“长肉”计划

1、保养宝宝的肝脾胃

2、让餐桌热闹起来重建宝宝对餐桌的渴望大部分瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。首先妈妈要了解各类食物的营养含量，比较容易合理搭配营养膳食。牛奶（包括豆浆）含丰富钙质，每天至少应保证二杯；蛋中含铁质，每天保证一到两个；动物肝脏含铁质、维生素A及B12，可与肉类交替搭配；蔬菜类一天共需要二碟，其中至少一半来自深绿色及深黄、深红色蔬菜，因为它们所含的维生素A、C及铁质都比浅色蔬菜高些；五谷类每天需要1至1碗半，可用稀饭、馒头、小点心、面条、玉米粒或麦片等加以替代；水果类每天必不可少。

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孕妇怎么吃才能长胎不长肉以下9种食物，让孕妇不长肉又让胎儿营养好： 1：全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20-35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 2：麦片...

吃什么即不长肉也不容易饿肚子1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄...

怎样才能长胎不长肉过多脂肪于“胎”无益 现代营养学发达，生育当然不会以牺牲母亲的健康为代价。因而，孕妇需要注意营养的摄取，这不仅为胎儿，更为自身将来健康。但凡事有度过犹不及，孕妇的体重需要...

怎样长胎不长肉孕妇如何控制体重，需要合理安排孕期饮食。由于减少热量的摄入影响你的宝宝获得重要的营养物质，所以怀孕期间减肥是不合时宜的。 要做到长胎不长肉，必须要合理地饮食，并且进行合...

如何长胎不长肉呢1、麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些...

孩子为什么不长肉⊙活动量过大：在人的一生中，生长速度最快的时期是出生后的第1年，原因是1岁以内的小儿还不会走路，活动量小，而且一天有2/3的时间处于睡眠状态，再加上摄取足够的营养和热量，使身体始...

孩子能吃却不长肉是为什么中医认为，脾胃是气血生化的源头。宝宝生长发育正不正常，脾胃跑不脱关系，如果小孩能吃却不能长，脾胃就有问题，其中胃主受纳，脾主运化。意思是胃是装食物的碗，脾才主要负责消化吸收，负...

小孩吃的多不长肉怎么回事宝宝吃的多不长肉常见于以下几方面原因：小孩吃的多不长肉怎么回事宝宝吃的多不长肉常见于以下几方面原因：：精力充沛”是宝宝的代言词，中午不睡觉就是最明显的体现。有些妈妈在孩子一吃完饭就马上哄宝宝睡午觉，当食物还...

怎么吃都不长肉怎么吃都不长肉，怎么吃都不长肉怎么办啊啊：有几方面的原因 发胖主要是由于摄入的热量多余消耗的，多余的热量就转化为脂肪存积起来。 如果你平时饮食中摄入的含热量的食物（主要是...