[一个吃货的倔强——教你怎么在墨尔本边吃边租房]说起在墨尔本的吃，那么作为一名吃货的小居学长（异乡好居）可真的是有好多话要说了，墨尔本这个让人惬意的地方，并不像其他国家一样，大多数每天只能“入乡随俗”一般的吃着当地的“特...+阅读
1、给孩子限定一个时间的限制，若吃不完，便不动声色的将食物拿走。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养孩子的饮食习惯。
2、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可以适当吃一些水果。
3、要求家庭成员统一行动。 偶尔一次的迁就或让步，以后便很难弥补。
4、用色香味具佳的食物吸引孩子。
注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。
5、选择一些图案生动、大小合适，适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料也是刺激儿童食欲的方式之一。
6、适当增加孩子的户外活动量。 为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快食物的消化和吸收。
7、保证充足的睡眠，不要让孩子长时间看电视、玩游戏机。
8、为孩子创造一个轻松的进餐气氛。不要在吃饭的过程中教训孩子以免给孩子造成心理负担。
9、当孩子说“够了”的时候要尊重他们的意见。 当孩子说“不要”时可以拿走食物。少吃或多吃一点其实对孩子并没有太大的影响。 家长只要记住：讥饿是最好的厨师。家长要采取一种顺其自然的态度！ 。
孩子边吃边玩怎么办
让孩子学会吃饭，不仅是健康的基本保证，也是培养他独立生活能力、自信心和责任感的重要课堂。 许多孩子从小不好好吃饭，每餐靠大人喂，或者边玩边吃，跑来跑去大人追着喂，有的家庭为此伤透脑筋。怎么哄骗，威逼、利诱打骂的手段都用上了，孩子还是不好好吃饭，或者挑食。 厌食。还有的孩子有保姆抚养，保姆怕耽误工作和休息，每餐必喂，孩子到5岁仍不会吃饭。孩子很快养成依懒心理后，什么都消极，被动、懒散，此种消极性格不久将迁移到其他发展上必将造成终生遗憾。诗文，但一个孩子的潜意识里连吃饭都是他人的事，那么他长大还对什么事情能主动承担起责任来呢！ 宝宝为什么不爱吃饭，最根本的原因就是成人过度关爱，包办代替，让孩子被动地、填鸭式地进食成了惯性；有时候孩子不想吃或吃饱了，大人不放心还要强迫吃，使孩子生理上、心理上都厌恶吃饭。 就想强迫孩子学习，他很快就形成厌学、逃学是同样的原因。另一个重要原则是“消极暗示”，当孩子不好好进餐时，家长几乎都喋喋不休地唠叨、埋怨他就是不好好吃饭，表现无可奈何的叹息。这种消极暗示他都默默地认同了，于是“吃饭”问题成了顽疾，与旧社会“没饭吃”形成鲜明的对比，令人深思！ 一岁左右就应养成宝宝快乐、主动进食的习惯；一顿不必太饱，以保持他的食欲，已经养成消极、被动、厌食、挑食的孩子怎么办呢？要与其他行为矫正一样，按矫正所有不良行为的“四步曲”公式办： 第
一、淡化：全家人一字不提孩子不爱吃饭的事，就像孩子从来没有这个行为问题一样，慢慢让他自己也忘掉他不爱吃饭的事。 第
二、转移：不知不觉中转移吃饭方式和内容（如个别吃转为集体吃，吃细粮转为吃粗粮，用勺吃改为用筷子吃，允许他一人慢慢吃改为一起吃完等等）。 第
三、激励：家人都表现出积极的情绪和旺盛的食欲，常谈论一些营养、保健、怎样长得高等等知识，不知不觉中激发孩子进食兴趣。 第
四、表扬：当他吃饭某一方面有一点进步时（如速度、坐姿、不撒饭、原来不吃的菜现在吃了等）就适度表扬，形成积极向上的心理趋势。吃饭问题从小营造欢快的氛围很重要。 教育无小事，教育凭智慧！解决孩子行为问题不可直来直去地“说教”，需要迂回战术。 解决吃饭问题是这样，矫正孩子其他任何行为问题都是这样。 父母要积极暗示，说饭桌上的菜都太好吃了，宝宝吃饭很能干，比以前有进步等等，不要把孩子不好好吃饭、挑食等问题挂在嘴上说，越说越糟！另外想让孩子不挑食，万万“逼”不得。首先要了解孩子挑食的原因。 有时孩子觉得吃饭没意思，如果家长把用餐当做一家人交流的机会，那孩子会很高兴与父母一起用餐。有的孩子只喜欢某样食物，当她不肯吃其他食物时，父母可以商量，在他尝试了新食物后，再用少量孩子喜欢的食物作为奖励。关键的是，不要强迫给孩子喂食，这样会让孩子觉得吃饭是件可怕的事，会产生强烈的抗拒感。 另外，要控制孩子的零食。零食是影响孩子食欲的罪魁祸首。一定要沉下心来读书！请各位家长把教材中“积极暗示”“消极暗示”的问题弄通，许多孩子被消极暗示葬送了前途！。
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