[怎样使孩子注意力集中]对于绝大多数孩子来说,注意力不集中并不是什么毛病,只是因为他不感兴趣而已。每个孩子的思维特点不一样,有的孩子反应快,兴趣也能很快转移,老师让注意黑板,他就注意黑板,老师让思考...+阅读
如何提高注意力 ,国际注意力专家为您提供一些提高孩子注意力的策略:
一、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主,一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力,干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
二、充分利用孩子的好奇心,将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
三、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度,这样才不会打压到孩子学习的积极性。
四、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练,进而提升注意力。 利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法
1、拼图及七巧板练习
2、传话游戏
3、听口令做动作
4、多米诺骨牌练习
5、医学舒尔特方格
玩拼图对宝宝有哪些好处?玩拼图对宝宝有哪些好处
玩拼图对宝宝的好处:
1、训练孩子了解“部分”与“全部”的关系——可以让孩子知道许多的“部分”能拼凑出一个“全部”,以及“一个全部”是由“许多部分”所组成的。
2、培养孩子平面组合的概念——积木是立体的组合,而拼图是一种平面组合的概念,在局限的2D范围里拼出一个物品,一个合于逻辑的东西。
3、培养孩子学会顺序/秩序/逻辑的意义——许多孩子在一开始接触多片的拼图时,自然就知道要从边缘开始拼,这就是学习顺序、秩序及逻辑的意义,并且从观察与判断中学习分类,他得观察范例上的正确拼法,才能拼出正确答案。
4、增进孩子操作及手眼——拼图需要宝宝耐心的操作,以及手眼协调能力,只要一不协调就不能将色块放在正确的位置,但一开始不会的孩子,只要多练习几次自然就会了。
5、培养孩子的观察力,培养耐心、专注力——通常拼图都是由日常生活中拼起,所以孩子要熟悉身边的事物,才能按照逻辑拼出正确的图形,除此之外,还可以培养孩子的耐心及专注力,让他可以坐得住的做一件事。
6、学习解决问题的方法及策略——玩拼图能学习推理思考能力,因为孩子会经由尝试不同的选择,到决定正确的一片放下去,也就是经过假设、判断到选择的过程,让他学习运用逻辑来解决问题的方法。
7、提高孩子的挫折忍受度及耐力——孩子在玩拼图的过程中难免会有拼错的时候,这时他们会感到挫折,表达不想玩的意愿,但是大人可以从旁协助他们,帮他们度过难关。
8、从混乱/破坏重建中获得肯定,同时建立对自我的信心——当孩子完成拼图时,容易让他感受到成就感,这是提高孩子兴趣很重要的,也是日后让他独立完成拼图的自信心来源。
怎样培养孩子的注意力呢
注意力不集中会影响学习和工作,怎样集中注意力,这个问题困扰着很多人。如果从心理学角度分析,影响注意力的因素有很多,可以针对这些因素,来集中自己的的注意力。下面提供集中注意力的五大方法:
下面说明五种具体的集中注意力的方法,供大家选择:
集中注意力方法一:自我暗示法
自我暗示有助于注意力的集中,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,如“集中注意”、“努力听讲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”
集中注意力方法二:情境想象法
无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此,请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己紧张起来,注意力就自然集中了。
集中注意力方法三:记录法
给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想踢足球来着,那么就要在本子上做记录:“数学课——踢足球——约一分半钟”。这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶。
集中注意力方法四:训练听课技巧
一是要做好课前预习,了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态;三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。
集中注意力方法五:自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,那么就可以奖励一下自己:看会儿动漫或吃零食;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活等。
当然,怎样集中注意力的方法,可能因人而异,不同的方法往往会对不同的人效果不一样。另外,集中注意力的方法也有其他一些做法,每个人可以根据自己的经验来改善,提高自己的注意力
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