[刚生完小孩该注意什么]现在是夏天 特别针对夏天给你COPY 了做月子的注意事项 夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服...+阅读
购买奶粉不应仅看其中蛋白质的含量，同时要看是否含有人体必需的9中氨基酸，并且含量比例是否适当. 选择配方奶粉，因为它接近母乳.安婴儿是一个不错的选择. 但是，我还是要强烈推荐：给孩子进行母乳喂养！ 为了宝宝的健康，我要给你讲一下：母乳喂养的优越性.
（一）出生头4-6个月，母乳是最好的食物和饮料. 1.哺喂母乳，对出生头4-6个月的婴儿来说，是最理想的营养品.母乳含有婴儿所需要的全部营养，而且搭配合理.只要母婴身体状况许可，就应尽可能实行母乳喂养.
（1）母乳中的钙，磷比例适宜，吸收，利用率高，有利于婴儿牙齿和骨骼的发育.
（2）母乳中的蛋白质和脂肪颗粒小，容易被消化.
（3）母乳中所含的乳糖比其他乳类多.
（4）因直接喂哺，母乳中的维生素C和维生素B1等营养素不被破坏，优于喂哺其他需加热消毒的乳类. 2.母乳中所含水分可满足婴儿的需要.喂母乳解饥还能解渴.
（二）母乳喂养可使婴儿少得病. 1.母乳含有抗体，可增强婴儿的抗病能力. 特别是初乳（产后12天以内的乳汁），含有多种抗病物质，使新生儿有了抵抗病菌侵袭的“盾牌“.因此，发生肺炎，腹泻等疾病的危险相应减少.初乳中还含有抑制细菌繁殖的溶菌酶，也对新生儿起着保护作用.传统观念认为“初乳不是真正的乳汁，不宜喂新生儿，应该挤掉.“是毫无道理的. 2.健康的母亲所分泌的乳汁，干净无菌，且喂哺简便，不会受环境中病菌的污染. 3.母乳喂养的婴儿不易患过敏性疾病，如婴儿湿疹.
（三）母乳的成分更有利于闹的发育. 1.母乳含有丰富的牛黄酸.牛黄酸是促使脑细胞发育的重要物质. 2.母乳含有较多的乳糖.脑细胞需要利用乳糖所提供的热能.母乳喂养，能提供较多的热能.
（四）母乳喂养可给予婴儿更多的母爱. 婴儿与母亲肌肤相贴，目光交流，倍感温暖，舒适，安全.婴儿情绪好，是心理正常发展的条件.
（五）哺婴，对母亲也有益. 1.婴儿吸吮乳汁，可促使母亲子宫收缩，有利于子宫复原，减少产后出血. 2.哺乳的母亲，日后患乳腺癌的几率较未哺乳的母亲低. 3.哺婴，是只有母亲才能享受的天伦之乐. 4.哺乳，可消耗母体多余的脂肪，有利于产后体型的健美. 祝你的宝宝健康，可爱！
刚生孩子吃什么好
刚刚生完孩子吃什么好： 补充水分很重要 刚刚生完小孩的你，除了生殖系统变化之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改变。同样，消化系统也有一些特殊的变化。比如产后最初几天常常感到口渴，食欲不佳，这是你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱的原因；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且很多新妈妈还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分变得尤为重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。 别忘了补充盐 有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，盐对新妈妈是很有益处的。
由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。 不挑食比“大补”更重要 从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700~2800千卡、蛋白质80克。虽然每个人的情况不完全相同，但大致应比怀孕前的饮食量增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多 吃蛋白质和蔬菜。 完全没有必要按传统的说法那样“大补”，只要饮食合理、营养丰富就可以了，过度的加强营养只会造成体重的增加，太多的补品不仅妈妈的身体承受不了，大量的营养还会进入乳汁中，影响宝宝的内分泌等功能。 喝汤有讲究 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
但新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，肉汤最好不要过浓。 如果新妈妈担心汤里的油脂会使自己发胖，可以把汤晾凉一些，然后用吸管喝，这样就可以避开浮在汤表面的油脂了。 最适合新妈妈吃的菜 新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择： 1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。
新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 2.黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。 3.黄豆芽：含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。 4.海带：含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
5.莴笋：含有钙、磷、铁等多种营养成分，能助长骨骼、坚固牙齿。尤其适合产后少尿和乳汁不畅的新妈妈食用。 你知道吗？ 红糖不能多吃 红糖，很多人都认为是最适合新妈妈食用的，因为它含铁量高，有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但是专家提醒：一般喝红糖水最好不要超过10天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。 鸡蛋要限量 鸡蛋也是月子里不能少的营养，因为它富含蛋白质而且易于吸收，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，对于体力恢复是非常有益的。但是每天吃4~6个就已经足够，过多的食用不仅会使蛋白质过剩而诱发其他营养病，而且还会影响其他营养物质的吸收。
小米不是唯一选择 小米富含VB1和VB2，纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动，增进食欲。但是不能因为小米粥营养丰富，就完全以小米为主食，这样做只会造成其他营养的缺乏。
刚生完宝宝的妈妈吃什么好
按我们这边的说法产后前三天都要吃糖饭的。不能吃盐，盐不利于伤口恢复，尤其是侧切和剖宫产的。就是三天过后，吃的菜都是指放一点点盐的。产后必知：少喝浓汤！脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。产后红糖水别喝太久！——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。产后妈妈坐月子的特效食谱：山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：
1、莲藕（含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳）
2、黄花菜（含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤）
3、黄豆芽（含大量蛋白质、维C、纤维素等）
4、海带（含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量）
5、莴笋（含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳）
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