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水果含水量高，热量低，蛋白质少，但水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，而且酸甜可口，宝宝都爱吃。

给宝宝添加果汁有以下几个要点：

1.出生后2-3个月就可以让宝宝喝果汁，原则上，饮用的果汁应该先用温开水稀释1倍。因为直接喝浓缩的果汁，会增加宝宝的身体负担，而且喝果汁过多，还会影响吃奶的量。

2.3-4个月时，还可以将水果进行加工，做成糊状食品。常见的有苹果泥、西瓜糊、香蕉粥等。

3.从宝宝6个月开始可以饮用纯果汁。

4.从添加单一口味逐渐过渡到多种口味，几乎所有的水果都可以使用。

5.如果发现皮肤过敏或腹泻等异常情况，应暂停饮用。

6.果汁加热时间不宜过长，温度不宜太高，避免其中的维生素C遇热被破坏。

7.每日果汁饮用量不应该超过30毫升（2大勺）。

8.由于市场上出售的稀释果汁都有添加糖分和香料，一岁以前最好不要让宝宝饮用。自行榨汁、稀释后，供宝宝饮用比较安全。

9.每次给宝宝饮用果汁后应该喂少量的白开水清洁口腔。

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