[脑中风后别乱用偏方]日前，一位读者来信询问朋友给她的一个治疗脑中风的偏方是否有科学依据，这个偏方是给脑中风患者十指放血。记者就此问题采访了北京中医医院针灸科主任王麟鹏。王主任说，时间对于...+阅读

当患者意识清楚、生命体征稳定1周左右，就可开始主动性康复训练。

包括：

1.让病人练习床上左右翻身，这是最基本的躯干功能训练之一。因躯干受双侧锥体束支配，瘫痪一般不完全，恢复起来较快。

2.让病人练习从健侧或患侧坐起，应与翻身训练同时进行，注意不要让病人背靠物体而坐。

3.在病人能独立坐稳后开始站位训练，患者能独自站稳后，让患者重心逐渐移向患腿，训练患腿的持重能力。

4.在患者可独立站位平衡，患腿持重达体重的75%以上，并可向前迈步时，才能开始步行训练，对多数患者而言，不宜过早地使用手杖，以免影响患侧训练。在步行训练前，先练习双腿交替前后迈步和重心的转移。

5.在患者能独立坐稳后开始作业治疗，内容包括日常生活能力训练，如吃饭、个人卫生、穿衣、洗澡、做家务、参与工艺活动等。

此外还要进行物理治疗和针灸治疗，因为功能性电刺激、生物反馈及针灸等对增加感觉输入、促进功能恢复与运动控制等一定的作用。

生活自理能力有哪五项

生活自理能力一般包括以下方面：

1、在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生，购物，学习等等。

2、在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

3、在心态上能独自承受各种压力。

4、在学习上能独立思考，独立理解。培养孩子生活自理能力方法：

1、使孩子树立生活自理意识。

2、信任孩子，不过多干涉。

3、注意根据孩子的年龄特点来培养。 孩子处在不同阶段，对其自理能力的要求应有所不同。①在孩子三四岁时，主要是让孩子学会自己穿脱衣服和鞋袜，洗手帕等自我服务性劳动；②五六岁时，要让孩子学做些家务活，如扫地、浇花、洗碗等；③七八岁或再大一些，可让他洗衣、做饭、拖地或干一些力所能及的其他活。

4、教给孩子一些应急应变的方法。

培智学生100项生活技能教学内容有哪些

你好

一、让学生建立正确的劳动教育观念

现在相当一部分学生的劳动观念极其淡漠，劳动习惯和劳动自觉性也是极差的，他们对待劳动本身还有着这样那样的不正确的看法。不少家长说：“只要孩子能好好读书，我根本不需要他做家务，为他干什么我都愿意。”甚至也会有老师自觉或不自觉地认为：只要学习好就是好学生。所有这些，都是造成学生劳动观念淡漠和缺乏良好的劳动习惯及劳动自觉性的主要原因。

二、选择适合培智学生的劳动教材

不少教师、家长认为：选择合适的切合学生实际的劳技课内容很重要。少年儿童从小学做一些家务劳动，使他们生活基本上能够自理，无疑对学生本人和家庭都有益。小学阶段的劳技课教材应该选择这些方面的内容，一是以儿童生活、学习为主线的劳动实践。这部分劳动内容以儿童个体为中心，围绕自我服务的吃、穿、用、生活起居等，教给儿童力所能及的自己应做的事。如吃的方面，从食用方便食品开始，到学会做一般的主食和炒几个简单的饭菜；洗涤方面，从洗手洗脸开始，到学会洗自己的衣被；穿的方面，从穿鞋、系鞋带开始，到学会缝制简单的生活用品，如椅垫、围裙等；学习方面，从收拾书包开始，到学会自制一些简单的学习用具。二是简单生产劳动。从各地的教学实践看，这些简单生产劳动主要是手工劳动，包括纸工、泥工、小木工、小金工、种植、养殖、编织、缝纫、刺绣等。

四、在生活中创造劳技课堂

有些劳动技能的培养单在课堂内是无法完善的，最好能走出课堂，走出学校，奔向更广阔的学习天地--社会。比如：端午包、煮粽子，可以结合学校实际，借用食堂，让学生围在食堂的大桌台周围，边学边包；陶艺教育课可带学生到一片空旷的田野，挖泥，摔泥，揉泥，捏泥，“现炒现卖”；带学生到地里拾柴，到河边捡贝壳，能去的地方都可以去。总之，农村的一切可利用的资源尽可能的利用起来，充分发挥它们的功能，保证学生人人动手，人人操作，劳动实践密度大，力度强，提高了教学实效。

以上，只是我的一些简单的看法，只有一个目的，希望通过我们的努力，让学生真正认识生活技能课，，鼓励鞭策学生自觉积极地进行劳动，培养体贴孝敬父母，从小热爱劳动的情感，养成珍惜劳动成果的好习惯，成为真正的小主人。

满意请采纳

日常生活中怎样锻炼体力

你好：

不同年龄段的人们需要按照各自体质状况选择适合自己的锻炼方法。下面是几种增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活的锻炼方案。

一、20岁左右。这个阶段应通过肌肉强化训练取得“ 常规体力”。每周可隔天进行1次、每次大约30分钟的负重训练 使主要肌群（胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌）都得到锻炼。另外，还可进行20分钟的心血管系统锻炼，如有氧健身操、慢跑、骑自行车等。

二、30岁左右。在这个时期，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。为使关节保持较高的柔韧性，应多做些伸展运动，还要注意心血管系统的锻炼。久坐办公室的人们更要注意常做些伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟或两腿分别上举，尽量举高，坚持30秒钟。

三、40岁以后。此时期的人体力逐渐下降，肌肉逐渐萎缩，身体开始“发福”，这与肌肉总量的减少有关。每周可进行两次锻炼，内容包括：25~30分钟的心血管锻炼，中等强度；10~15分钟的器械练习，要小重量、多次数，为防止意外，最好不使用哑铃，多用健身器械；5~10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。

另外，间隔期间应加1次45分钟增强体力的锻炼（不借助器械，可做俯卧撑、半下蹲等）。

希望能帮到你！

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