[牙齿护理小常识有哪几种]每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。人经过一夜休息之后，清晨起来时，牙周组织仍处于松弛状态，牙齿也...+阅读
牙齿的问题一般都有以下情况： 1.外在着色，简单来说就是烟渍、茶渍、咖啡渍、或者吃中药造成，处理方 法有两个：洗牙以及戒烟戒茶戒咖啡，同时正确的刷牙，建议一年洗牙一次。 2.内在着色：简单说就是你小时侯或者你妈妈肚子里面的时候受到了药物的影响，比 如说：四环素、氟等。处理比较麻烦，可以考虑漂白牙齿，各大正规医院都有冷光漂白，要去几次，为期几个月，效果因人而异，一般还是有效果的。另外还可以考 虑做烤瓷冠，贵，几百到两千一个牙，对牙齿有损耗，但效果好看。 3.龋，就是烂牙，如果是个别牙齿黑的话，这个原因比较多，到医院去补吧。 到医院口腔科就诊，进行超声波洁牙来将其去除，千万不要自己随意剔除。而且一般主张每年常规进行一次洁牙治疗，对于防治牙周病具有很好的作用。
平时注意口腔卫生，饭后一定要漱口。用正确方法刷牙。黑牙不仅对牙齿外观造成很大的影响，而且导致口臭，危害牙齿健康，而冷光美白牙齿技术可以很好地改善牙齿黄黑现象 牙齿黑可以做冷光美白。
牙齿与哪些疾病有关呢
肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此望齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。 牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。 如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用 六味地黄丸等。牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。 患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。 有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。
而反过来说，心脏本来就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
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