[怎样才能高效的学习物理和数学！]学数学 数学：你应该多做练习题还有多看有关数学方面的材料，还有就是最重要的那就是上课要专心听讲，课后有不懂要多问老师，你这样子就会让数学提高的 物理学习 学好物理的“法宝...+阅读

开复告诉大家管理时间的原则：“不对别人说不，就是对自己说不；不对次要事情说不，就是对重要事情说不。我们要学会说不，重要事情不被打扰。同时，要懂得使用时间碎片，为‘死时间’做准备。随身备一些小书，MP3里装些英语录音啊，充分地把零碎时间利用起来。还有一个关键点，每天早上把要做的事排序，列出三件必做的事。掌握好'20~80'原则，善用并保护好最有效率的20%的时间。” 开复所说的20—80原则就是指用20%的精华时间（那时候精力最充沛、思维最活跃、注意力最集中）来进行关键的思考、学习，从而产生80%的效果。亲爱的女儿，这一点我们每一个都是有深刻体会的。比如我高考的时候背政治，背了一下午，什么都没记住。而第二天早晨只用了短短的半个小时的时间，就把10多页的题都背了下来。

希望你能找到自己那最有效率的20%，用于你认为最需要的地方。 开复管理时间的原则是不是很好啊？开复还重点说了坏习惯是浪费时间的罪魁，怎么改掉坏习惯呢？那就是做一个循序渐进的计划，并严格执行。比如有的同学每周打6小时游戏。改变计划应该是：第一周6小时变4小时，次周2小时，最后不打。开复说：“这是一种承诺，一种守信。要把自己当别人，要守信。可以给父母打电话，帮助监督自己，他们不会笑话自己。” 如何在长时间内保持高效的学习状态。开复的建议是：“第一要精神好，全神贯注，心无杂念。第二要给自己时间放松。第三要给自己一些压力。不要让自己一直处于松弛的环境中。第四，不要太长的时间做同样一件事情。因为重复多了容易感觉枯燥和疲劳，效率就会变差。

第五，不要没有准备就开始干活。第六，反复的练习、回忆、记忆是非常有用的。”

高3学习应该注意些什么

制订学习计划

1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：

（1）知识、能力的实际；

（2）“缺欠”的实际；

（3）时间的实际；

（4）教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：

（1）掌握知识目标；

（2）培养能力目标；

（3）掌握方法目标；

（4）达到成绩（分数）目标。 长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。 所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。 自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。 自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。 在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。

（1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；

（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；

（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。

8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。

（1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；

（2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；

（3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

9、计划要留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。 检查内容：

（1）计划中的学习任务是否完成？

（2）是否基本按计划去做？

（3）学习效果如何？

（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

高中班级建议书

班级是学校教育和管理的基本单位，一个良好的班集体对每个学生的健康发展有着巨大的教育作用。而一个优秀的稳定发展的班集体的形成，则需要班主任通过大量深入细致的工作，付出艰辛的努力。班主任在班级管理中起着主导作用，其工作态度、教育艺术水平、教育方法、组织管理能力以及以身作则的表率作用，影响着班级的建设和发展，影响着学生成长的速度和倾向。本人就班级管理谈以下几点看法：

一、高中班级的阶段性和系统性 班级管理的阶段性主要是指班集体发展的阶段性和高中生身心发展的年龄阶段性。一个班级从刚组建到发展为一个坚固的班集体，要经历三个阶段，即：组建阶段、核心初步形成阶段、集体自主管理阶段。这三个阶段相辅相成，缺一不可，班主任在班级管理过程中必须严把阶段关。学生的身心发展有一定的渐进性、年龄阶段性和不均衡性。在高中三年，随着年级的升高，学生的身心会有明显的发展变化。从心理因素来看，学生的自主意识、成人感随年龄的增长而增强。世界观、人生观也是在高中三年中逐渐完善的。从我在班主任工作中收集到的材料来看，高一学生适应环境困难，学习方法欠缺；高二学生容易产生两级分化；高三学生心理压力较大。这种阶段性的思想行为特征说明，班主任只有抓住学生的迫切需要，才能激励学生从而收到实效。 高中班级管理的系统性，一是以班主任为中心，整个班级的管理工作都围绕班主任的中心意图运作。这种管理，就是以班主任为原点，将管理影响辐射到每个学生身上，形成管理和被管理的关系。二是以班主任为班级管理中的主干。但班主任并不直接参与管理，而是由班委会具体参与班级管理。三是构建网状式的管理模式，把每一个学生放在一个整体的管理网络中，充分调动每一个学生的积极性，使他们由被动接受管理变成主动参与管理。由此，使学生之间形成一种相互影响的管理关系网络，以达到“纲举目张”的效果。

二、应把好高中班级管理的阶段关 高中三年，是学生在身体、思想、心理等方面迅速发展并走向成熟的时期，而且这三年又呈现出明显的阶段性。因此在高中班级管理中，应严把阶段关。

（一）高一班级的管理 高一是班级的组建阶段。这个阶段的突出问题是学生对学校的适应问题。这个阶段是学生在生活上的断奶期，思想上的危险期，生理上的发育期，学习上的转型期，性格上的骤变期。因此，高一班级管理的重点是，做好初中、高中的衔接工作，通过引导，帮助学生适应高中的学习和生活。 对每一个刚进入腾一中的学生来看，他们过去都曾经是班里的佼佼者或曾经在学习上有过骄人的成绩，自我感觉都较好，是本校的参天大树，进入高中后，只是林中的一棵，心理上的反差很大。面对每一个学科，较之初中的知识面更广，更难一些。有些学科的形象思维、逻辑思维、辩证思维、抽象思维会使学生对学习产生困惑，觉得“高处不胜寒”。学习上，由初中教师手把手地教到高中要求积极主动地学，这个过程使一些学生不能马上适应，造成学习成绩下降，产生自卑心理。这时他们渴望来自于老师、家长、同学对他们的鼓励和帮助。特别是班主任的意见，具有特殊的意义。这就要求高中班主任在尊重学生的基础上发挥主导作用，善于听取学生的倾诉，巧妙引导学生、理解学生，促使学生面对问题认真思考，指导学生找出解决问题的方法，树立克服困难的勇气。显然帮助高一新生在各方面顺利完成从初中向高中的过渡，是摆在每一位高中班主任面前的首要任务。

（二）高二年级班级的管理 高二是班级的核心形成阶段。在这一阶段，学生开始进入思维的发展时期，阶段性特征表现为：意志自主性增强，但易出现独断性，争强好胜，常坚持错误的意见；性格日趋稳定，对社会、现实、人生等问题思考的深度和广度增加，参与意识增强；基本适应高中生活，渴求友谊；群体意识强烈，爱交往，小群体初步形成；对美的追求强烈，随着身心的发展，少数学生出现相恋或单相思情结；思想上带有片面性和不稳定性，易受各种思想的影响，部分学生由于学业受挫，会产生消极情绪。基于上述这些情况，班主任要从学生的认知水平出发，树立新的教育观念，帮助学生从多角度、多层次方面认识问题和分析问题，激发学生的进取欲望，切切实实地帮助学生解决问题。对中学生中的情感问题，过去人们往往把它视为“早恋”，是一种坏行为，屡禁屡见不鲜。但是，如果换一种思维方式处理此事，效果会更好。应鼓励男女生交往，强调男女生之间相互交往的好处，并在班上多开展一些有益的活动为其交往创造条件，但是应巧妙地限制男女生单独交往，使学生在这种宽松的环境中相互交往，在交往中对异性的神秘感逐渐消失，而取而代之的是真挚的友谊，这样就能有效地消除学生的逆反心理。

（三）高三年级班级的管理 从高三学生的身心发展来看：他们的认识能力趋向成熟，独立解决问题的能力增强，世界观、人生观初步形成，性格相应成熟，具有较强烈地独立思考能力，不轻信别人说教，对人生观、社会观等问题有自己的观点；面对高考，对个人的前途问题考虑得较多，部份学生由...

高三的文科学生教育的最佳方法

我跟你说吧，我今年也是文科高考完的，我有一些经验和方法，看对你又不有用呵！

刚进高三对高三有些迷茫，但是你不要害怕，恐惧。沉着的进去。你可以给自己制定一个学习计划表，一天的任务，一周，一个月，把大的计划，分成小的，看的见的，这样才有动力，目标。

1.语文，我觉得，可以做一个小的摘抄本，把拼音，字词抄到上面，每天规定自己记多少，而且要反复地记，这是一个熟能生巧的过程。你多看它几遍，你就会觉得熟了。还有就是，把六本语文书要有计划的通读一遍，老师不可能在把语文书讲一遍（反正我们是这样滴）注意作者及其相关的知识，有时候考的文学常识就是来自于这些。还有就是古文的字音词，实词，虚词，注意它的用法，及意思，这些都是一天一天积累起来的，到了一定程度，自然水到渠成。

2. 文科数学其实并不难，高三老师基本上是把全部知识再讲一遍，所以一定要抓住这个机会，以前没弄懂的，一定要弄懂，然后就是多做习题，高考题其实并不难，你主要掌握基础，那么及格就没问题，然后再适当的加大点难度，100以上就没问题，还有千万上课要跟老师走，不要耍小聪明，认为老师讲的没用，其实老师都是有经验的，他才知道哪些是重点与冷点，你做到一段时间，一定要坚持，自然你会发现自己的成绩有变化的，从50分上到100分时常事，不是没有可能的（我只是打个比方，因为我们班有这样的例子，肯定你会比这个好的，呵呵）

3. 英语就是跟着老师的步伐走，然后自己可以给自己额外加作业，比如自己定时练习一个完型加5个阅读，一周可以自己额外加3次这样的练习，还有自己可以下载点听力来听听，也是很有效的。

4.文综，这个是绝对可以提高的，当你进入高三，我当时最恼火的就是文综，我高一高二，文综好时，可以考二百三四。因为是一单元一单元的知识，还是比较简单，但是高三时全盘学习，特别是地理，全考，还有时间题也难（重庆的是这样，但上海，广东的时间题貌似简单些）以前地理考七八十分，结果高三开始，我30多分都考过，因为以前学的世界地理，区域地理都极不住了，那才叫打击，还有历史也很难记，特别是刚开始学古代史时，那才摸不着头脑。不过我的政治一直都还很好，不担心，所以开始我文综进高三就是一百七八，那是拉的我的成绩呱呱叫（当然我的记性不怎么好哈，矛盾具有特殊性嘛，你或许文综好呢，呵呵）可是你只要跟老师的步伐走，规定自己每天记多少类容，还有做多少习题，到后面的冲刺阶段多做综合练习题，你可以只看题，对照答案，而不写， 这样节约时间些，本来高三就是争分夺秒）到后期，当你知识掌握到一定程度后，你的成绩自然上升，而且，不管你的主课薄弱，成绩很差的同学，文综照样能学好，真的，我们班就很多例子。到后来，我的文综有才上到两百多的，如果你遇到这种情况千万别灰心，这要一个过程的，其实中间我也迷茫过，不过努力后就会有收获的，一定要相信！

，希望对你有帮助吧，不过重要的还是要靠自己，高三很辛苦，不过也有乐趣，坚持吧！希望你高考能成功，呵呵

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