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肩胛骨疼怎么办

04月22日 编辑 39baobao.com

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展开1全部 肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁左右的中老年妇女,右侧肩发病较多。是一种暂时性的肩部疼痛,肩关节活动障碍为特征的疾病,及时治疗和功能锻炼很快会转愈。但是,如果治疗不当或练功不好,则会绵延日久。因此,对此病应该抓紧治疗,积极锻炼,以减少疼痛。 肩周炎的常见症状 肩周炎多为单侧发病,左侧较右侧多见,少数病人可风双侧同时发病。好发肩周 炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致,肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史、偏瘫史,也有无任何诱因而发病者。 主要的症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状,疼痛的 程度及性质有较大的差异,或为钝痛,或为刀割样,有持久性,夜间疼痛加重,甚至 痛醒,影响睡眠。

这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛,肌肉痉挛有的很轻,有的很重,疼痛与肌肉痉 挛可局限在肩关节,也可以向上放射至后头部,向下可达腕及手指,也有的向后放射 到肩胛骨,向前到胸部;也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的 桡侧肩周炎压痛点范围广泛,因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致。 此外,根据肌肉痉挛引起的肌肉疼痛与压痛部位不同,尚可区分与本病有关疾病 的诊断。如左侧胸部肌肉的疼痛与压痛,则应考虑颈椎疾患的诊断。不同病期,肩关 节活动障碍的程度也不一致,可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失。按肩周炎的 发生与发展大致可分为3期,即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限,各 期病程长短不一,因人而异,差别很大。

①急性期:这是肩周炎的早期。肩部自发性疼痛,其疼痛常为持续性,表现不一 。有的急性发作,但多数是慢性疼痛,有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼痛多 局限于肩关节的前外侧,可延伸到三角肌的抵止点,常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。 活动时,如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重,不能梳头洗脸,患侧手不能摸背。以 后肩疼迅速加重,尤其夜间为重,病人不敢患侧卧位。由于肌肉痉挛和疼痛,逐渐出 现肩关节活动范围减少,特别是外展和外旋受限最为显著。肩部外观正常。局部压痛 点多位于结节间沟、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角 等处。 ②慢性期:肩痛逐渐减轻或消失,但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈;冻结状态;。肩 关节的各方向活动均比正常者减少 50% -20%严重时肩肱关节活动完全消失,只有肩 胛胸壁关节的活动。

梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌 肉萎缩,多见于三角肌、肩胛带肌。压痛轻微或无压痛,此时持续时间较久,通常为 2-3个月。 ③恢复期:肩痛基本消失,个别病人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛,关节 的活动也逐渐增加,外旋活动首先恢复,继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急 性期、慢性期的时间有关。冻结期越长,恢复期也越慢;病期短,恢复也快。整个病 程短者 l~ 2个月,可又发病可达数年。 肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛。 肩周炎通常是在无意之中形成的,有时您可能感觉肩部不适,所以就很少活动,希望让肩部好好的休息一下,比如周末进行了一场羽毛球比赛,感觉肩部十分劳累。

这样做并没有错,但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛,您仍然不进行活动,那您的肩关节就会变的僵硬,活动就会变的困难、疼痛,产生恶性循环,肩部活动越来越少,肩关节变的越来越僵硬,最后,关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度,即使您想活动也难以作到,稍稍移动都会很疼痛。 通常,肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中风引起。经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。 糖尿病也可引起肩周炎,虽然具体机制还有待进一步行研究,多倾向于胶原蛋白理论,胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分,而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接,当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能,其中,葡萄糖分子会与胶原蛋白结合,使胶原蛋白功能变性。

对于糖尿病患者,由于血糖升高,导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积,引起肩关节僵硬,活动受限。 ------------ 轻松治愈肩周炎 (也叫冰冻肩、五十肩 )。 教你一招 钓鱼治好了五十肩 我伏案工作了几十年。临近退休 ,却查出了肩周炎。医生说 ,肩周炎没什么好办法可治 ,也就是疼时打“封闭”。我寻思这解决不了根本问题 ,没取药就离开了。 在同事影响下 ,我爱上了钓鱼。只要有时间 ,骑上摩托到十几公里外的地方垂钓 ,乐此不疲。不知不觉 ,我再也感觉不到肩部疼痛了 ,且活动自如 ,右臂高举、后抬丝毫不觉困难。 仔细想来 ,这期间没有做过别的运动 ,也没治疗过 ,肩周炎的消失肯定与钓鱼有关。车子颠簸造成的震颤 ,使双臂感到强烈的震动和抖弹 ;钓鱼需抽竿、收竿、甩竿、摘鱼 ,所有动作无一不是在上下左右地运动着胳膊。

这几大因素共同作用 ,竟成了医治病痛的灵丹妙药。 穴位揉摩肩周炎 ...

肩胛骨疼与哪些疾病有关呢

肩胛骨疼与这些疾病有关 1.滑囊炎:当所在的囊变区变红和肿胀疼痛等炎症。初始阶段称为急性滑囊炎,其中主要症状是在运动时,睡觉时手臂的疼痛,运动增加困难。在这种情况下,肩关节变得非常痛苦,不能自由运动。如果这样的情况如果不不及时治疗,情况会变得更糟。使慢性滑囊炎到达另一个阶段的高峰,而难以治疗,所以一定要把握住治疗的时机。 2.肩袖肌腱炎:相邻的是骨弓,围绕肩胛骨,由于过度磨损,导致的软组织应变能力差,最主要的原因可能是由于撞击的伤害。几乎29%的肩胛骨疼痛都是由于肩袖肌腱炎。令人们感到疼痛和肩部的运动难度很大,特别是当忽视不重视这样的情况,任其发展。如果不及时治疗,肩袖会被撕裂,造成不可挽回的后果,导致终身都体验着这种疼痛。

3.钙化性肌腱炎:主要是由于钙沉积在肩袖肌腱。这些钙离子游离在成人的袖肌腱中达20%,虽然无任何症状或不适,但长此以往会造成严重的后果,然而,在30-60之间(特别是妇女)的上了岁数的人,这些钙离子的贮存会出现强烈的反应,主要症状是在手臂剧烈疼痛和不能运动,尤其是在夜晚,肩膀疼痛会增加,导致睡不着觉,白天没有精神和活力,如此恶性循环下去!严重的钙离子贮存,游离,也会影响囊部。 4.肩周炎:它的发生是由于发炎的关节特别是上臂和肩部的骨骼。这种情况可能会发生是由于以前遭受过骨折,钙化性肌腱炎等,手臂的延伸,40-60岁之间的中年女性患这种病的风险较大。 5.胆囊炎:可发射到右肩胛骨疼痛,也可与十二指肠的问题或肝不损伤等问题有关。

肩胛骨酸痛的原因有哪些

有可能是由肌肉长时间痉挛变形引起的。这样的一个肩胛骨酸疼呢是一种慢性的反复积累的微细损伤。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。可以诱发局部疼痛,不适感。如果是身体的一些疾病造成的话,可能是因为肩周炎、风湿病(外邪受风受寒)和颈椎病等,如果是有心脑血管疾病等,这样会伴有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等要考虑这方面的疾病。当然如果是临床存在心慌,心悸或呼吸不畅,一定要考虑病人自身的疾病也需要排除心肺病变。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。还有的是因为颈椎神经压迫造成的,如果是长期的伏案就能出现这样的情况。治疗的话可以运用一些针灸和推拿及拔火罐的方法。还是需要继续加强体育活动如想避免复发就得改变工作生活的习惯增加运动。

特别是要劳逸结合,不要过度劳累。

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