[儿童缺铁性贫血吃什么好]儿童缺铁性贫血吃什么好：鸡蛋黄虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，所有贫血的人吃什么好，多摄入鸡蛋黄。推荐食疗：鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先...+阅读

转贴： 饮食原则是：1。含铁丰富的食物，2。高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白，3。含维生素c高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，4。纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。 在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。 铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。吸收率为10%--20%。其它含非血红素铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%，小麦为5%）吸收利用率较低，在10%以下。同时要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。

注意配备含维生素c高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。蛋白质的摄入量要高，每日每公斤体重1。5克，用以合成血红蛋白。烹调用具宜用铁制的锅。在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。 食谱举例： 早餐：红糖小米粥（或牛奶），咸面包、五香茶蛋、水果1个； 午餐：红烧鱼、香菇炒油菜、鸡血豆腐汤、米饭、桔子1个；加餐：红枣银耳羹； 晚餐：水饺（猪肉小白菜馅）、卤猪肝、呛莴笋胡萝卜、水果1个。 。

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儿童缺铁性贫血吃什么贫血要补铁的道理很多人都知道，但哪种贫血需要补铁剂，如何正确服用补铁剂也大有学问。 口服铁剂主要为二价铁（亚铁）盐，包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和枸...

5岁孩子缺铁性贫血吃什么好参枣莲子粥党参15克，红枣20克（去核），莲子30克，粳米或大米30克，共入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可，食粥及红枣。有健脾益气、益血补虚之功，适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。 二、...

小孩缺铁性贫血吃什么你好，宝宝贫血就要及时的去补铁，特别是缺铁性的贫血了！平常多吃点补铁的食物，只是食补的方法会比较慢！ 贫血就要及时补充铁元素，单一靠食物补充不全面，也补充不及时。这也是为什么...

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小孩缺铁性贫血吃什么药效果好排行小孩缺铁性贫血吃什么药效果好排行：缺铁性贫血，顾名思义就是因为缺铁而引起的贫血，一般都是因为营养不良，调配不当所致的。儿童更是，常常会因为挑食厌食的毛病造成营养不均衡，供应...

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