[贫血吃什么水果补血呢]轻度贫血的食物介绍：1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子...+阅读

参枣莲子粥党参15克，红枣20克（去核），莲子30克，粳米或大米30克，共入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可，食粥及红枣。有健脾益气、益血补虚之功，适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。 二、麻花糊黑芝麻、花生仁（连衣）各若干，分别洗净，入炒锅中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入热开水120~150毫升，调成糊状，再入白糖适量调味，即可趁温食用。

有润肠通便、养血补血之功，但出现腹泻时应停用。 三、木耳红枣煎黑木耳3克，红枣15枚（去核），煮熟后加少许糖，1岁内服汁，1岁以上同时服黑木耳及红枣。有补血安神作用，尤其是木耳，含铁量很高，自古以来即为补血佳品，可防治小儿缺铁性贫血。 四、韭菜炒羊肝韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起锅加油、调料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。

可益肝温肾、养血明目，但本膳不宜久炒，患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选用。 五、乌鸡参芪汤乌鸡肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，然后切块；党参、北芪各30克，洗净后用纱布包好，加调料与鸡肉置炖盅，隔水清炖，饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾，但患感冒发热、皮肤湿毒时不宜服用。 六、猪肝菠菜汤猪肝100克切片，菠菜200克去根洗净切段；锅内水烧开放少许姜片及盐，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝汤食猪肝及菠菜。

有健脾补血之功，适宜缺铁性贫血症状较轻者。

以下为关联文档：

贫血的人吃什么水果哪些最好多吃现在年轻人特别容易得贫血，所以说，一定要时刻注意避免贫血啊。 那么有贫血的朋友应该吃是什么好呢？ (1)补血水果——橘子 橘子是非常好的补血水果，它含有丰富的果酸、维他命和微...

贫血的人应该多吃点什么食物贫血建议你： 1、饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。 2、要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。 3、多...

怎么知道自己是不是贫血呢容易患缺铁性贫血。 如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血...

怎么知道自己贫血？有哪些明显的症状啊“三分医药，七分调理”贫血的人可以试试古方固雪合茶调理气血，滋阴养血润燥。典型症状：最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于...

小儿贫血的指标是怎么样呢对于小儿贫血的指标呢，实际上也有年龄的不同的。新生儿的话呢，如果红细胞数量在4~3*10[12]/L，血红蛋白数量在145~120g/L，那么就属于轻度贫血了。如果比这个还低，那就属于中度到极...

小儿贫血的诊断标准是什么呢建议：针对小儿贫血的诊断标准这个问题一定要得到重视，关于小儿贫血的诊断标准为你解答如下：十一个月宝宝贫血千万不能吃药，经常吃药是有副作用的，这一点大家都应该值得注意。我们...

产后贫血饮食如何调理产后贫血是新妈妈月子期的常见问题。贫血的症状主要表现为皮肤粗糙、无光泽、发白，眼睛比较干涩、浑浊，面色苍白或萎黄，头晕，心慌，乏力，气短，食欲减退或水肿等。贫血会使新妈妈产褥...

头晕贫血怎么食补(l)猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目、益气...

儿童缺铁性贫血吃什么贫血要补铁的道理很多人都知道，但哪种贫血需要补铁剂，如何正确服用补铁剂也大有学问。 口服铁剂主要为二价铁（亚铁）盐，包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和枸...