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女性在生理期时，首先在生理上处于低潮，而情绪往往会受到影响，尤其是有些女生会在生理期期间伴随有痛经，小腹胀痛等问题，所以会让女性感到心情压抑，所以在女性处于生理期时情绪不好时，要记得多多谅解，女性是需要呵护和保护的这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的＂？＂重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
所以女生处在月经期的时候只要不是原则性的问题能忍让就尽量忍让着她们，毕竟她们不是真心想情绪低落，况且她们还是在忍受着痛苦！要尽量去呵护她们，关心她们，这样她们的痛苦会适当减轻，心情也就不至于那么差了！...
情绪变化与月经周期是如何相互影响的
我们知道，健康女性的月经周期一般都是比较有规律的，而不规律的月 经会对身体产生各种不良的影响。因此，在怀孕前，女性就要关注自己的月 经变化情况，避免月经不调等问题出现。 正常女性的月经周期，根据子宫内膜的规律变化， 分为四个阶段：月经期、增生期、分泌期和月经前期。 女性的这一生理变化，尤其是内分泌激素水平的变 化，可影响她们的精神状态和学习效率。在月经期，由 于女性体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺 旋小动脉破裂，子宫内膜剥离、坏死和脱落，引起人体 一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头 晕、疲乏等症状，导致工作效率低下，情绪变坏。 进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素， 子宫修复增生，身体功能活动逐渐恢复平衡状态，人的精神和工作也进入较 好的状态。
接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一 定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，女 性的工作热情、效率等处于最佳时期。 到月经前期时，雌激素和孕激素的量 又开始下降。 我们知道，卵巢激素的分泌受脑垂体和下丘脑释放激素的控制，即所谓 的下丘脑一垂体一卵巢轴。而下丘脑又与中枢神经系统紧密联系，外来的刺 激，包括情绪的激烈变化，都会通过这个渠道影响月经周期。这也是一些情 绪不稳定的女性月经不规律的原因所在。 当她逐渐恢复了平静的心理和稳定 的情绪后，月经就会逐渐恢复正常。
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