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维生素B6通过什么食物补

04月10日 编辑 39baobao.com

[维生素AD属:维生素B6]药物名称 维生素B6药物别名 吡多辛,Pyridoxine英文名称 Vitamin B6说 明 片剂:每片10mg。注射液;每支25mg(1ml);50mg(1ml);100mg(2ml)。霜剂:每支含12mg。维生素B6缓释片:每片50mg。...+阅读

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。在动物性及植物性食物中含量均微,酵母粉含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。食品中金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。 各种食物中每100g可食部份含维生素B6量如下: 酵母粉3.67mg,脱脂米糠2.91mg,白米2.79mg,胡麻粕1.25mg,吉士0.8~0.04mg,胡萝卜0.7mg,鱼类0.45mg,全麦抽取物0.4~0.7mg,肉类0.3~0.08mg,牛奶0.3~0.03mg,蛋0.25mg,菠菜0.22mg,甘薯0.14~0.23mg,豌豆0.16mg,黄豆0.1mg,橘子0.05mg。...

吃什么食物补充维生素B6最好

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。在动物性及植物性食物中含量均微,酵母粉含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。食品中金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。 各种食物中每100g可食部份含维生素B6量如下: 酵母粉3.67mg,脱脂米糠2.91mg,白米2.79mg,胡麻粕1.25mg,吉士0.8~0.04mg,胡萝卜0.7mg,鱼类0.45mg,全麦抽取物0.4~0.7mg,肉类0.3~0.08mg,牛奶0.3~0.03mg,蛋0.25mg,菠菜0.22mg,甘薯0.14~0.23mg,豌豆0.16mg,黄豆0.1mg,橘子0.05mg。...

吃什么食品可以补充维生素B6

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。在动物性及植物性食物中含量均微,酵母粉含量最多,米糠或白米含量亦不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。食品中金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。 各种食物中每100g可食部份含维生素B6量如下: 酵母粉3.67mg,脱脂米糠2.91mg,白米2.79mg,胡麻粕1.25mg,吉士0.8~0.04mg,胡萝卜0.7mg,鱼类0.45mg,全麦抽取物0.4~0.7mg,肉类0.3~0.08mg,牛奶0.3~0.03mg,蛋0.25mg,菠菜0.22mg,甘薯0.14~0.23mg,豌豆0.16mg,黄豆0.1mg,橘子0.05mg。

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维生素b6可以回奶吗维生素b6可以回奶吗维生素b6有回奶的作用。虽说维生素b6有回奶的功效,但是效果却是因人而异的,并且使用量要足够大,最好是跟西药乙烯雌酚一起服用,才会有比较明显的效果。注意...

什么食物补维生素B富含维生素B的食品: 含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚...

吃什么食物补B族维生素维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。 维生素B3的主要来源为:动物性食物...

维生素b6回奶吃多少可适当多吃韭菜。妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,还能减轻乳房的胀痛 药物治疗,多余的乳汁,找专业的催乳师,3~4天即可回奶,也可服维生素B6、鱼汤等发奶食物。 断奶后要穿合身或稍紧...

维生素B6的功效是什么维生素B6 维生素B6是人体不可缺少的营养成分,对提高免疫力有好处,还能防止皮肤癌和膀胱癌。此外,它还可防止肾结石,对失眠有治疗作用。富含维生素B6的食物有:鸡肉、鱼类、动物肝...

富含维生素B6的食物有哪些维生素B6的食物主要来源于以下食物: 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中...

含有维生素b6的食物有哪些维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬...

维生素B1 B6 B2吃什么食物维生素B1又称硫胺素或抗脚气病维生素。属于水溶性维生素,在酸性溶液中稳定,但在中性及碱性溶液中则容易分解。 维生素B1的主要功能是调节体内糖类的代谢。如果缺乏它,则依靠糖...

富含维生素b6的食物和水果有哪些富含维生素b6的食物和水果有哪些,补充维生素B6的水果食品有哪些:维生素B6(VITAMIN B6)是人体不可缺少的营养成分,对增强免疫力有良好的作用。研究表明,它还可以防止皮肤癌和膀胱...

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