[含有激素的食物有哪些]含有雄性激素的食物有： （1）动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、...+阅读

维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

部分常见食物的维生素B6含量（mg/100g）:

食物名称 维生素B6含量

金枪鱼 0.90

牛肝 0.84

鸡内脏（油炸） 0.62

牛肾（生） 0.43

鸡肉（油炸、烤、煎） 0.41

油炸花生（加盐） 0.40

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