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高血脂患者吃什么东西好

04月07日 编辑 39baobao.com

[高血压患者不能吃什么食物]您好,根据您的描述, 1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热...+阅读

高血脂的人饮食方面注意以下方面: 调节饮食结构、改善生活方式 :

(1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)

(2)正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工 品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗。

(3)具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶 等。

(4)高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉、玉 米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100 克。全日烹调用油12克。 注意饮食的同时,建议你试试茶疗的方法,旨日清缓释茶就是一个很不错的选择,安全,方便

高血脂病人吃什么药最好

不管服用什么产品,建议都要控制饮食!

合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低

糖、高纤维膳食。

1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和

胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,

蛋类每天不超

过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦

肉、海产品、蔬菜、水果等。

2.食盐的摄入,每人每天应少于8克。

3.饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。

4.食物疗法:(顺航优品的黑蒜),降血脂,还能软化血管,增加血管的弹性作用显著。

血脂高病人吃什么菜好

饮食上可以吃 肉类75g/d瘦肉、牛肉、羊肉、去皮畜肉、鱼;蛋类3~4个/周鸡蛋、鸭蛋、蛋清; 奶类250g/d牛奶、酸奶食用油20g/d(2平勺)花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、色拉油、调和油、香油糖类10g/d(1平勺)白糖、红糖新鲜蔬菜400~500g/d深绿叶菜、红黄色菜蔬新鲜水果50g/d各种水果盐6g/d(半勺)谷类*500g/d(男)*400g/d(女)米、面、杂粮豆干30g/d(或豆腐150g/d,豆腐干等45g/d)黄豆、豆腐、豆制品*指脑力劳动或轻体力劳动,体重正常者。减少或避免品种:肥肉、畜肉片、加工肉制品(肉肠类)、鱼子、鱿鱼、动物内脏、肝、脑、肾、肺、胃、肠; 蛋黄; 全脂奶粉、奶酪等奶制品; 棕榈油、猪油、牛羊油、奶油、鸡鸭油、黄油; 糕点、甜食,油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、冰淇淋、雪糕; 加工果汁、加糖果味饮料; 黄酱、豆瓣酱、咸菜; 油豆腐、豆腐泡、素什锦。

临床实践中,常根据血脂异常的病因及类别、调脂药物的作用机制、毒副作用、价格等因素选择合适的调脂药。一些难治的严重脂质代谢异常的患者,还需同时联合使用几种作用机制不同的调脂药。 下表仅是通常情况下的用药原则,具体应用还需考虑诸多因素,如血脂异常的严重程度、患者年龄及健康状况等。一般提倡先单药应用,如不达标可联合用药,更应注意不良反应。 首先要强调的是,所有的冠心病及其等危症(CHD以外的四肢、颈动脉或脑动脉粥样硬化病、糖尿病及多项危险因素者),只要无禁忌,就要坚定不移地首选他汀类药物,其目的除降脂外,最重要的是为防治动脉粥样硬化的发生和发展。 高甘油三酯血症首选贝特类,其次烟酸,可选海鱼油制剂。...

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高血压的人吃什么东西好高血压的话你可以试试酵素啦,酵素能排毒净化血液的,比如佰纳吉酵素。高血压患者多吃一点水果,可以起到一定的辅助治疗作用,比较适合高血压患者食用的水果有苹果,它可以降低血压、...

高血脂吃什么水果好1、苹果 苹果含有极为丰富的水溶性膳食纤维果胶,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用,苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质。 有报告指出,每天吃1~2个苹果的人...

血脂高吃什么水果好?血脂高应该吃什么好你好,多食含维生素C等的食物,少进食含脂肪和胆固醇高的食物(如肥肉、动物内脏等),也可通过适当的有氧运动控制。治疗药物可以选用西药如肠溶阿司匹林、潘生丁等以及降低血脂药物...

高血脂吃什么好降血脂1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。 2、燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰...

高血脂吃什么好降血脂怎么办血脂是人体中一种重要的物质,是血液中的脂肪类物质的总称,包括胆固醇、甘油三脂、磷脂等,在血液中以“脂蛋白”的形式存在。血脂有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。...

吃什么东西降血脂苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是...

血脂高吃什么东西好血脂高吃什么东西好,高血脂吃什么东西好:①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。 ②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。 ③香菇...

高血压患者吃什么食物好高血压患者吃什么食物好,血压高吃什么食物好:大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸...

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