[冬季宝宝怎么吃水果冬季宝宝吃水果的方法介绍]冬季宝宝早餐吃适量水果由于冬季气候变化大，特别是在中国，南北温差相对较大，受到气候的影响，宝宝的冬季饮食也需要注重营养和易于消化。早餐可以搭配一些水果食用，这样能补充水分...+阅读
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
冬天冷了苹果怎样吃合适
1/7
在空调屋里放一夜：
冬天吃苹果冷，可以把苹果放到开着空调的屋里，这样一天过后再吃的时候就没有那么凉了，还不丢失苹果的水分。
2/7
洗洗放微波炉蒸一下：
冬天吃苹果冷，也可以把苹果整个洗洗，洗干净之后，放到微波炉里蒸一下，这样加热后就可以吃了。
3/7
暖气片上烤烤：
如果家里没有空调和微波炉的话，也可以把苹果直接放到自己家的暖气片上，这样半天过后，苹果也不会有那么凉了。
4/7
切成块开水泡泡：
冬天吃苹果冷，也可以把苹果削皮后，切成薄薄的片，然后放到开水中泡一泡，这样也不会那么冷了。
5/7
苹果切块煮粥：
冬天想吃点苹果，如果胃口怕凉，可以吃点苹果粥，把苹果削皮，切成大块，然后煮粥的时候放进入，得到粥快好的时候放。
6/7
榨成汁开水冲着喝：
如果冬天吃苹果冷，可以榨成汁，然后用开水冲着苹果汁喝，这样就没有那么凉了。
7/7
少吃几口，不要贪吃：
冬天吃苹果冷，可能吃的多了，可以少吃几口，这样就不会有什么影响，不会感觉太冷了。
以下为关联文档：
天冷了别忘保护好孩子的胃肠随着天气转冷，寒冷季节里抵抗力较为低下的孩子，在胃肠道保养防护方面，应注意哪些问题呢？ 肠胃防寒保暖，冷天很重要 与成年人相比，儿童对环境的适应能力比较差，抵抗力低，而胃肠道对寒...
天冷了可以多穿点衣服有谁能告诉我心冷了怎么办啊从脚底开始下功夫，，，脚底暖，那里都暖 如果是身体问题，多做脚底按摩，好脚步运动，可以暖和全身经络。但如果是（心态）的那种冷法，也是从脚开始，（意思是说实际行动）。缺少什么就从方面出发 心...
小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案小班安全教案《天冷了怎么办》班级：小二班时间：活动目标： 1、体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识。 2、知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西。活动准备：经...
现在吃什么水果算是应季水果吃什么水果好秋冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰...
吃水果要加热了吃水果怎么加热部分水果可以加热。 加热方式： 橘子、橙子可以切成小块后加水煮着吃或蒸着吃，也可以和其他水果如苹果、梨等一起煮着吃。猕猴桃可以温热后吃，猕猴桃含有丰富的维生素C，不过，如果...
秋季水果怎么吃秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此需从饮食等方面加以注意。专家提醒，有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃，要适可而止。 专家说：“夏天吃西瓜是消暑...
秋季水果应该怎么吃金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果，该如何选择适合自己的呢？怎样吃水果才是健康的呢？秋天吃水果到底有哪些讲究呢？ 水果对人体健康非常...
水果捞的做法水果捞怎么做好吃水果捞的家常(1) 冰冻水果捞 首先把您喜欢吃的水果洗干净，然后切成小块，这里要提示您的就是，做水果捞最好不要使用类似西瓜那样的水分含量比较大的水果。 我们今天选用的水果有苹果，梨，草莓，火...
冬天怎么吃水果吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异，对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况，选择性地食用水果。 经常大便...
