[有一种学习叫聆听]有一种学习叫聆听；有一种成长叫反思；有一种动力叫实践。孔子曰： 三人行，必有我师焉。 这意味着我们要向他人学习，向书本学习，同时自己也要向自己学习。今天有幸聆听了浙江省特级...+阅读
您好，嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。
怎么调整：
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
怎样可以调整嫉妒心理
怎样克服嫉妒心理 嫉妒是种什么情绪嫉妒是一种普遍的社会心理现象。嫉妒是一种负性情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时，所产生的一种由羞愧愤怒，怨恨等组成的情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会损伤自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。 克服嫉妒心理注意八项 1.提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。 2.正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。
3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。 4.见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。 5.看到自己长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，缩小与嫉妒对象的差距，从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。 6.经常将心比心。嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。 7.转移注意力。积极参与各种有益的活动，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。
8.学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。 只能对你说加油~呵呵~
如何调节自己的嫉妒情绪
00你的嫉妒心理是由攀比心理引起的。只有消除攀比心理才能解决，攀比心理人人都会发生，人人都有，只是有些人程度很深，这就是不健康的心理了。攀比不是错，事事攀比就是错了。你的第二个问题是，你没有看到自己的努力和付出，或者说，你的自我认可意识不强，你更注重别人是怎么看待你的，你是根据别人的阳光来平价自己的。如果是这样的话，你就错了，别人认可固不可无但不是绝对的，一个连自己都不信任只听别人的话，你还是你自己吗？你还有自己的人格吗？你要学会自我认可，你现在拥有的都是自己用汗水和泪水换来的。你应该为自己感到骄傲才对啊！00第三个问题是，你不应该交那些靠关系找到工作的朋友，你想想，他们算什么啊，要是他们没有关系，他们就一无所有了，这样的朋友还不如不要呢。
00以上是我的个人观点，仅贡参考。
以下为关联文档：
有一种感情叫师生情说到老师，很多人可能第一时间想到的是高中的老师，也有会想到部分初中老师，对于小学老师老说，往往连姓什么都可能忘记。但是作为小学老师的我们来说，我们不追求学生对我们永久的感...
有一种美丽叫苍凉荒原有种苍凉之美，可穿透灵魂，直抵心胸。今秋，就让我走向大漠，许我与浩瀚的沙海对视，许我与千年不死的胡杨低语，许我在笼盖四野的苍穹下独步长吟。“大漠孤烟直，长河落日圆”。“...
怎么才能让每个人都有一颗感恩的心答：感恩是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是现代社会成功人士健康性格的表现，一个连感恩都不知晓的人，必定是拥有一颗冷酷绝情的心，也绝对不会成为一个对社会做出...
一个人要有一颗感恩的心为一个人作为一个个体，是渺小的，但一个人的心却可以是很大的。常怀感恩之心的人，他拥有的是全世界。每当我们匆匆走过人生一程，就突然想停下来，作一曲挽歌，为人生的坎坷，为岁月的易...
生命真的有一种绝对吗怎么改变这个世界人生中的有些事，如果，你不曾经历那么一遍，那么，即使往后的人生再怎么完美，也都不完美。 那些离开的人，你们是否记得，曾经我们的约定？你们说，要去追求你们所想要的，追求真正能够实现梦...
怎样才能有一颗感恩的心感怀恩德。感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你...
有一种甲醛味怎么把它出去一般的方法： 开窗保持房屋通风透气法。 通过让室内空气的自然流通更替来带走和稀释室内的有害气体。此方法最为原始也是最长效有用的方法。 植物清除法。 此类植物有，吊兰 虎...
从现在开始改变想要有一种全新的生活怎么做从现在开始改变想要有一种全新的生活怎么做，游戏能帮助人们放松身心增长见识丰富生活逐渐成为一种新的生：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零...
怎么做可以让孩子有一颗感恩的心呢怎么做可以让孩子有一颗感恩的心呢，如何让幼儿拥有一颗感恩的心：感恩是一种处世哲学，是生活中的大智能。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处...
