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你好，我是柠檬心理咨询师-刘依涵老师。也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
神经衰弱了，该怎么办？
1、及早就医
神经衰弱的症状跟抑郁症、焦虑症、躯体障碍、慢性疲劳综合症都有相当一部分的重叠，许多曾经被诊断为“神经衰弱”的病例，其实按照现在的标准可以被诊断为抑郁症、焦虑症或躯体障碍。
因此，及时求助专业的精神科或神经内科医生获得明确诊断最为关键，也可避免贻误治疗时机。
2、心理治疗
我上面讨论病因时就讲到精神刺激可能是主要病因，所以心病还需心药医。
很多患者患病的原因，往往是存在心理因素或刺激源而不自知，所以这个时候可以寻求心理治疗。
心理治疗可以帮助改变不良的性格特点，并且帮助患者建立良好的人际关系，获得很好的社会支持。
近年来比较流行“顺其自然，为所当为”的“森田疗法”，对神经衰弱也有着不错的疗效。
3.药物治疗
在医生的指导下服用一些抗抑郁焦虑药物，可以帮助协调大脑神经元兴奋和抑制之间的平衡，消除紧张、焦虑、疲劳、失眠及其他一些情绪和躯体症状。
4.适量运动
尤其是长期从事脑力劳动的神经衰弱患者，参加一些体育活动，可以调节高级神经活动功能，帮助稳定情绪、改善睡眠。
如果对你有帮助，望采纳~
怎样有效治疗神经衰弱
神经衰弱经常被大家忽视，而且很多人其实都忌讳，说自己得了神经衰弱，其实，没有必要这样做，如果真的发现自己得了神经衰弱，其实应该尽早的去医院进行治疗，早点治疗早点根治。通过医生的帮助，可以更快更准确地治疗神经衰弱。还有在平时生活中工作中都不要给自己太大的心理压力，大脑不要太过紧张，长期的精神压抑会对神经衰弱有加重的现象。 平时尽可能的要多出去走走，多做一些自己喜欢的事情，尽量让自己保持身心愉悦的状态。除了要积极的配合医生的治疗外，生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。可以给自己制定一个合理的，作息表，然后严格按照作息表来执行。不能熬夜要尽量早起早睡，给自己一个精神的状态。 还有饮食方面也要特别注意食物的多样化和搭配的均衡。
轻微的神经衰弱，其实是可以很快的治愈的但是因为绝大部分人都忌讳去医院治疗，所以导致神经衰弱的加重，如果神经衰弱十分严重的话，会影响到患者的健康身体，并且会影响到患者的生活和工作的。所以在发现的时候一定要尽早的去医院进行治疗。
神经衰弱怎么治会好一些
展开1全部 神经衰弱的治疗方法很多，但特效的办法目前还没有。中医常用的中药、针灸、按摩等方法，在此基础上又发展了电兴奋、离子透入、静电治疗等。 西医主要以镇静、催眠、神经递质浓度平衡等手段采用调整自主神经功能。神经衰弱的发病前多有一些心理因素。这些心理因素常常引起病人的过度联想和任意推断，对客观显示或躯体感受形成曲解，从而引发多种内心障碍，通过心理治疗可以打消病人的思想顾虑，减轻病人的思想负担，以此达到治病的目的。神经衰弱者要增加心理素质的培养，达到增强勇敢、坚定、乐观的态度来对待困难和危机，效果很好，可以肯定的说，心理治疗是有效的，但不能看做是唯一的，必须综合使用。现在普遍治疗神经衰弱的方法是茶寮，多数人使用的是怡郁桉茶，可以补气血，安神补脑作用...
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