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如果你的孩子不存在膀胱小的问题，但他在感到紧张、焦虑或兴奋时会出现遗尿现象，那么，对孩子进行放松训练就是问题的关键。孩子一旦学会了放松，其身体的整体紧张水平就会降低，遗尿现象也就会自动消失了。如果孩子仍然遗尿，你就教孩子在他感到紧张时立即做简易的放松练习。我们曾经治疗过一个孩子，每次考试前他都非常紧张，结果他常常在考试时尿裤子。后来他学会了在考试前做简易放松练习，从而使自己在考试中摆脱了紧张，不再尿裤子了，而且考得也更好了。 解决孩子因贪玩而尿裤子的问题有些孩子在户外玩耍时经常尿裤子，因为他们玩得太高兴了，意识不到或者根本不理会膀胱发出的排尿信号。解决问题的办法在于鼓励孩子自己想到该去小便了，并能主动中断玩耍去上厕所。
如果你的孩子已经大了，他完全可以自己想起来去上厕所，而他又没有别的什么病，你必须想办法纠正他的行为方式。如果孩子还小，还不会料理自己，你们就一起订出一个定时回来上厕所的时间表，你负责监督孩子，直到他能自己回来上厕所为止。 ◆ 按时提醒孩子。对大孩子讲清楚，如果他在外面玩或是做有意思的活动时尿裤子了，就说明他不能在玩的同时记起上厕所。告诉他，你不会因此训斥或体罚他的，但是你将不允许他到外面玩或参加那项有趣的活动，除非他能够做到不再尿裤子。 ◆ 鼓励为主。孩子下一次又尿裤子时，你可以立即中断他的玩耍，如果那时天己快黑了，你继续禁止他的活动。但“排除”的时间不宜太长，而且也不要过于气愤或体罚孩子。如果你做得太过分了，反而会阻碍孩子学会上厕所，你的训练也就失败了。
对孩子讲话态度要亲切，不要怒气冲冲地大声训斥。要记住，你的任务是帮助孩子克服他自己也不希望发生的尿裤子的毛病。 当“排除”时间结束时，允许孩子再出去玩，但要先让他做中断玩耍跑进厕所的练习，连续做5次。尽管他不小便，也要让他拉下裤子在便池边上站一会。 做完这一切以后，让孩子玩15分钟就进来一次，让你检查他是不是尿裤子了。如果孩子不按你说的办，就不准他当天再出去玩，一切再从头开始。如果孩子进来让你检查，而且裤子是干的，你要表扬他，告诉他他又挣到15分钟的玩耍时间。 逐渐延长检查的间隔时间，直到你和孩子都认为不必再检查他了。同时也让孩子答应做到每天小便多少次，以免再尿裤子了。记下孩子每天或每周尿裤子的次数，一定要表扬和奖励孩子的进步。
如果他又尿裤子了就再次不许他出去玩并让他做练习。 实践证明多数父母使用这种方法都能在几个月内收到效果，孩子尿裤子的次数越来越少了。但是如果认真按上面的步骤做了，效果仍然不佳，你应该考虑到孩子是不是有其他问题，并请专业人员帮助。
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