[宝宝补水方法要正确]水在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。人的各种体液中，水占首要成分。人体消化食物、新陈代谢及通过肾脏排泄废物...+阅读

补水呀， 首先，你先用洗面奶洗净面部后，拍调理水，将调理水倒入手心，轻轻在脸上拍打至吸收。 皮肤干的话，可以等一次吸收之后，连续再拍3-4次。 这样水就补进去了，但是只是补水的话，水分很快被蒸发掉，皮肤还是会干， 所以接下来要进行锁水，夏季的话如果用保湿霜霜会比较油腻，建议用乳液或者精华锁水。 不管春夏秋冬，紫外线都是存在的，它会蒸发皮肤水分，容易长皱纹和斑点， 好有其他的伤害，就不必细说了，你肯定是有了解的 所以，隔离防晒这一步是千万不能少的，否则，就前功尽弃了。 这是最基本的护肤步骤的补水方法。 另外，教你一些简单实惠的补水自制面膜： 其实大多数的水果蔬菜，都可以制成补水面膜来做 像黄瓜、苹果、西瓜、鸡蛋、番茄、樱桃.......... 简单说明两种不麻烦的： 苹果面膜： 将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，可加适量鲜牛奶或植物油，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 草莓面膜： 将新鲜的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。 敷于面部，或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。 还有简单的，去买一包面膜纸，把水、乳液或精华按5:2的比例调和在容器里，将面膜纸放入浸透， 以不滴水为宜，完全的贴紧皮肤，等皮肤吸收到8成的时候取下，再把皮肤上残留的水分轻拍吸收。 （干性皮肤也可以加入牛奶、蜂蜜、蛋黄、不过这些不要加的太多） 水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。 晚上睡前一小时也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 不过别喝完水就躺下睡觉，容易生成眼袋， 多吃些黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原， 协助美白，增进免疫力。

少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 远离人工添加剂，少吃油炸食品。这些吃多了会使皮肤干燥粗糙 。

有什么简单的方法可以给皮肤补水

冬季，水嫩女人三大保养法 前言：进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。如何在冬季保持清爽、湿润、光洁、健康的皮肤？医学皮肤专家、美容专家开出了保养处方。 处方一：哪些措施有益皮肤

1、补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜。

2、调节情绪：如果长期感到紧张、恐惧、压抑，皮肤就容易苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，要注意调节情绪和加强锻炼。

3、睡眠充足。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。 编辑发言：睡眠不足不仅会皮肤不好，甚至还会导致肥胖呢。 评论 0 0 0

补水方法

首先，要多喝水，水能加快身体的新陈代谢，水嫩皮肤 我有良方 水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱。 所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好，就像小baby的肌肤比大人好看很多，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性，皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，哪怕只是暂时的，不但肌肤质感会变好，而且立刻能给人年轻了许多的感受。所以每年保湿产品大卖是有它的原因的。 许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤： 1. 洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。 2. 充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话 ，洗完 脸时皮 肤也拥 有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就 保 水性不够 ，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤 原本就保水 性 还不错的 肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。

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