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有些妈妈对于宝宝学“爬”关注甚少，而将宝宝学会走路当作是里程碑似的进步，甚至很多宝宝没经过爬行就直接进入行走阶段，这对宝宝的动作和智力发展是一个较大的损失。其实，“爬”在宝宝的健康发育路上扮演着十分重要的角色。 进行“爬”训练的宝宝，四肢肌肉动作更加协调，活动更加灵巧。 “爬”可以扩大宝宝的视野和活动范围，让宝宝及早接触周边事物。运动消耗了宝宝较多的体力，加速了新陈代谢，能促进食欲，增进睡眠。“爬”可以增加大脑内神经细胞之间的联系，为今后条件反射的建立打下稳定基础。 step1:2个月练抬头 宝宝俯卧时，头已经能抬高45度。 当他清醒时，爸妈应尽量让他趴着，并拿着发声玩具引导他抬头。 step2:4个月练翻身 爸妈可以拿条大浴巾让他躺在1/3端，然后拉起毛巾轻轻将宝宝翻滚一圈，使他产生翻身动机，并感受翻滚的相关技巧。
Step3:6个月学坐起 此时宝宝头颈部肌肉较先前有力许多，可以独坐30秒左右。 自己趴着时，还会做出以肚子顶地，头与四肢抬起的“乌龟翅”可爱动作。 同时，爸妈也能和宝宝进行一些动作比较大的活动，譬如直立抱着时，或者扶着宝宝的腋下站立，让他练习屈膝、脚往上跳再屁股坐下的动作，对于锻炼腿部肌肉和平衡感很有帮助。 Step4:8个月匍匐前进 爸妈可以拿个让宝宝心动的玩具放在宝宝面前，鼓励他向前，这对腿部肌肉和动作协调也是一种锻炼。 当宝宝扶着东西站起之后，多鼓励他站并练习怎么坐下，他的脚会更加有力。 Step5:10个月手膝爬行 宝宝这时已经开始爬行了。如果他的姿势爸妈实在看不下去，可以稍微用手调整，辅助他摆出手膝爬行的姿态，看他能否自行体会更有效率的爬法。
如果宝宝懒得爬，爸妈可以蹲在一步之遥展开双臂说抱抱，或者拿个他喜欢的玩具，强化他前进的动力。 Step6:12个月爬楼梯 这时候宝宝应该已是个爬行高手，平地爬行不成问题，从沙发上爬上爬下是宝宝常做的运动。而当爸妈在旁边小心看护时，还可以让他充分体验爬楼梯的乐趣。 。
怎样让宝宝学爬
我家宝宝当时很胖，9个月才会爬的。总结一些方法，看是否对你有帮助： 1 坚定的信念 这个是最重要的。不要暗示宝宝不会爬这样的言语，要经常鼓励她，“来吧，来吧”“你真棒”“妈妈相信你一定能做到”。鼓励的话要常不离口。宝宝如果有一点点进步，大人都要奖励，拥抱，亲吻是最适合的方式。要保持坚定宝宝一定可以爬的信念。 2 有效的方法 1）我们还采用用手直接托住孩子的前腰，让孩子的手脚着地，做出爬的姿势来。手脚，前后交叉的练习。这样可能会大人辛苦些。总的弓腰的。 2）推孩子的小脚向前走，双手交叉的向前，不用力气太大，如果孩子配合他也会用力的使劲地。 3）放置孩子最喜欢的东西在前方，用来吸引。宝宝一定有自己最喜欢的东西。当时我孩子是喜欢饼干，就放前面，果然有效。
但东西不要放置太远，丧失宝宝的信心，逐渐的增加距离，锻炼宝宝。 4）经常给孩子做些按摩抚触。这样可以增加宝宝对运动的喜爱，宝宝爬的时候也好有底气阿。毕竟还是很累得。
怎么样训练宝宝爬行
小宝贝一般要三四个月才能学会翻身，九个月才可以爬。在这样一段孩子活动还不是很自如的时间里，陪他玩些什么样的游戏好呢？ 4个月： 拿一面镜子，放在宝宝面前。看到镜子里面的自己，这个阶段的孩子通常都会开心得不得了（你可以先用叠好的毛巾被或者是柔软的枕头垫在宝宝的小肚皮下面，以减轻他胸部的压力，让他趴得更舒服）。 5-6个月： 拿一些玩具放在宝宝周围，确保他能很方便地够到它们。可以给孩子一些皱纹纸，或者是不同材质的纺织物，让他感受不同的触摸的感觉。 7-8个月： 把孩子最喜欢的玩具放在离他稍微远一些的地方，鼓励他爬过去够这些玩具。 9个月以上： 买一只大大的而且很牢固的球，帮助宝宝趴在上面，然后扶着球轻轻地摇晃。 备注：这个游戏一定要注意安全，一只手要放在宝宝旁边，防止他摔下来。
怎么锻炼婴儿爬
婴儿的学爬小技巧，“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”这是宝宝大动作的发育过程，每个孩子都会经历这些阶段，看着宝宝一天天成长，父母在心里是怎样的喜悦啊。不过，现在孩子会爬的越来越少了。其实，宝宝的动作行为发育是需要成人有意训练的。以下关于训练宝宝爬行的小方法，可以给妈妈们参考。
方法一
1、 把家里的小席子卷成圆状。（席子有弹性，方便展开）
2、 让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。
3、 妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。
方法二
1、 宝宝爬在地上或床上。
2、 一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。
3、 前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。
方法三
妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边，爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。
贴士：这几种方法都是先训练宝宝向前的感觉，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。每次练习成功后，父母要给宝宝鼓励或奖励，以保持宝宝对此的热情。
方法四
让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。以上方法你不妨试试，祝宝宝健康快乐！
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