[怎么样才能生个漂亮的宝宝啊]有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 这类含维生素C丰...+阅读
想生漂亮的女孩，不是没有可能。但是要求比较苛刻：
1、孕妇要时刻保存轻松愉悦的心情
2、孕妇不可以太懒，要适当进行准妈妈体能训练
3、容易使人燥热的水果不能吃得太多
4、感光蔬菜尽量少吃
5、可以的话，多听舒缓的古典音乐
6、保证每周可以吃一两次桃子
7、远离嘈杂或二手烟污染场所
这个是天注定的呀。要种子好，地也好第一你们夫妻是否长得漂亮！！
第二遗传基因的好坏！！
第三怀孕的心情！
第四准备要孩子时不要抽烟喝酒！！这个问题是不由人想的啊！当然先天的条件是必备的。首先，夫妻双方是否长得漂亮，再就是男欢女爱，身体健康，男女不吃烟喝酒，只这样，才能优生优育，祝你们不管是男是女，都生的是健康、漂亮的小孩子啊！
如何生一个漂亮宝宝
在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
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如何生个漂亮的孩子
一、遗传物质（基因）要好 构成孩子生命的基本物质要健康。我们知道：构成我们人类基因组的23对染色体，一半来自父亲，另一半来自母亲。出生的孩子是否聪明、健康、漂亮，完全是父母先天给的。所以，我们无法选择自己的父母，但是我们却可以选择生个什么样的孩子。这就是必须从选择配偶开始的原因。
1、现在人类基因检测技术已经成熟了，我们国家现在就可以准确的检测出每个人的基因密码是否健康，可以提出个体的健康预案给被检测人员。
他可以准确的告诉你：与什么样的人结合，可以生出健康的孩子。
2、生物界物种有性繁殖的普遍规律：近亲品种繁殖的后代，其不良性状显现明显，品种必然逐渐退化；地理远缘杂交、品种远缘杂交的，在品种优良特性的提高、抗性的增强上都有非常明显的优势。 那么寻找配偶的原则应该是：选择出生地与你距离越远的配偶越好；选择种族与你越远的配偶越好。
这符合遗传育种学“杂交优势”的理论。 生活中我们经常会发现：混血儿基本都非常的漂亮、聪明、体质强壮，就是“杂交优势”的体现。美国是一个典型的移民国家，除了本土印地安人外，人口中的90%多是来自世界各地的其他国家和民族的移民。这种特殊的人口结构，给现代美国人民的后代创造了天然的优势，孕育了众多的影视、体育、科技和政治明星。
从NBA的乔丹、短跑名将刘易斯到前任和现任国务卿鲍威尔与赖斯，都是白人与黑人混血的后裔。这都是“杂交优势”的体现。 我们还听说：在交通比较封闭的偏远地区，他们迫于环境的无奈，同时由于家长和自己的无知，几代人只有在屯亲内互寻找相配偶。到后来整个村屯几乎都可以是亲属，结果畸形儿、弱智儿特别的多。的后代，畸形和弱智的更比比皆是。
最可悲的是那些由于家长和自己的无知而走进“近亲繁殖”怪圈的“表兄妹”夫妻的后代，畸形和弱智的更比比皆是。给自己和社会都带来巨大的不幸和负担！上述就是遗传育种学上所说的：“自系繁殖品种退化”的原因。
二、父母的精神状态要最好 这是指在“播种”爱情“种子”的那一刻，父母的精神状态要调整到最佳的状态。因为人的精神处于愉悦和兴奋状态的时候，体内会产生奇妙的化学物质（有的说法是“脑黄金”），这对后代是非常有好处的。
生活中我们经常可以听说或看到一些私生子都非常聪明的现象，就是这个原因。
三、身体健康状态要好 这个道理非常的简单：比如我们种庄稼，良种播种在肥沃的土壤里，没有病虫害，配以适当的温湿度，就一定可以长出好苗苗的。父母双方只要有一方患有疾病，就要慎重考虑是否应该在这时候“要孩子”的问题。注意的话可以发现：很多聪明的父母，他们的孩子却是弱智的情况。
再仔细考证：原来他们在“要孩子”的时候，身体处于有病的状态，那时候正在大量的服用药品。
四、没有服用影响后代的药品杜绝不良嗜好 父母吸烟、酗酒特别是吸毒，肯定对自己的后代要产生不良的影响。就是在服用医生开出调节自己健康的药品期间，也要非常注意哦，尽量避开这个时期。因为是药三份毒，它在调理你的病灶的同时，也会刺激肌体其它部位和伤害到你腹中的小宝宝哦！
五、母亲孕期营养、精神要好 不要让母亲在孕期有更多、更大的思想压力。
精神饱满愉快，直接影响胎儿的发育，母亲经常听听轻音乐，与胎儿谈话，都会对孩子的智力开发产生非常大的影响。营养对于胎儿在母体内的生长发育对于体质、智力发展是非常重要的。因为夏天、秋天的蔬菜、水果的品种、数量都比较充足，所以一般冬季出生的孩子相对比其它季节的聪明。（可以注意：伟大人物的生日）
六、生活环境要健康 环境健康包括：阳光、空气和水要符合健康的标准。
在没有污染的自然环境中孕育的孩子当然好啊；还有安定的社会环境与和谐的家庭氛围，对母体里面的胎儿发育也是非常有利的。 上面说的六条，我们在生活中是能够做到多少，就应该尽量做到多少。孩子就如同是一件工艺品，父母就是工艺师。工艺品是否精美，完全取决与工艺师的选料、取材和雕琢的技术与态度。父母如果在每个环节都是稀里糊涂草草了事，那样结果对自己、对孩子、对社会都是极端的不负责任的！
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