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粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。 怎样克服粗心大意的毛病呢？ 1.加强对工作和学习重要性的认识 工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？ 心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。
正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。 2.保持适度紧张情绪 我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。 其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
3.集中注意力 心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。 4.戒除与不良习惯 有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。
戒除粗心习惯的方法首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。 其次，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。因此，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。
这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了。
怎样才能改掉自己粗心的毛病呢
怎样改掉粗心的毛病？ 关于粗心，我的体会是可以找出产生粗心的原因来改。 一是由于对自己过分自信，对事情掉以轻心，产生粗心； 二是由于自己对事情不是太专注，经常三心二意，产生粗心； 三是由于平时训练不够，在一定的的压力下，犯了低级错误，好像是粗心造成的，其实是能力问题，只要多训练就行了。 四是…… 我想原因找到了，然后现在起从每做一件事情入手，努力避免产生粗心的原因，粗心的毛病是可以改掉的。一点粗浅的认识，就当抛砖吧！ 躲躲 我同意秦剑大哥的观点，对症下药. 粗心是我的特征，此前也做过好多探索和尝试，收效显著，改天跟你谈探讨一下. 你最好说出是干什么粗心，我们才好帮你想办法. 老水手 “从每做一件事情入手，努力避免产生粗心的原因”这句话每个人都会说，而且当事人也都知道。
事实上坐起来并不是那么简单的。所以，我以为，有这样两点是可以考虑的： 他是怎么做的，然后么，你自己该知道了……
怎样改掉粗心的毛病
粗心，其实就是对生活中的细节不注意，于是经常忽略一些东西，比如忘了某件要做的事或者放了东西找不到。 1.经常自我提醒： 用完任何东西不要随手放置，再放东西的时候提醒自己：以后还要用，放在固定的位置以后好找；在记忆某个重要信息时，告诉自己：这个东西很重要，提醒大脑不要把它当作混杂信息处理掉了。做简单的事时，不要认为简单就可以流于随便，也认真对待。 2.设置提醒工具： 最简单的就是记事本或者小纸条，在饭也日历上也可以记。另外，现在的手机等电子产品提示功能也很强大，可以利用。 3.请周围朋友帮忙监督： 众人力量大，家人朋友的适时提醒很有助于养成好习惯。 4.做一些相关训练： 一些需要细心的事情，可以帮助养成好习惯：刺绣，统计数字等等 总之，细心是一种习惯何态度，要慢慢养成，你已经有了养成细心习惯的迫切愿望，再加上一段时间的不懈努力一定会成功。
祝你早日获得成功。
如何改掉粗心的毛病
克服粗心的毛病并不是一件简单的事。怎样防止粗心的毛病呢？在这里有几个主意，帮助克服粗心的毛病。
1、克服粗心的毛病要重视我们要做的事。对于那些不重要的事，我们不会认真去对待它，也就会粗心大意。比如说在做作业的时候，有好多同学认为写错字是小事一桩，只要自己会写就行了，所以经常就会因为粗心而写错字；有的同学做算术题会出错，也是因为他们不重视，把7写成1，把加号写成减号的缘故。但是，粗心大意养成习惯之后，在考试的时候，我们也就容易因为习惯而写错字或把7写成1导致考试失败。所以我们要认真对待粗心，才可以改正粗心的毛病。
2、要养成做事后认真检查的习惯。当我们完成一件任务后，要认真检查一下我们所做的事，有没有因为粗心而导致的错误，这样，那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。比如说做完作业后，考试完以后，认真检查一下有没有错别字，有没有写错数字，上学之前检查一下上课要用的书本有没有带齐，考试之前检查一下考试要用的纸笔，都是非常好的习惯。
3、要慢慢养成细致的性格。一般来说，男孩子比较的粗心，女孩子比较的细心。所以女孩子会做的题目就不会因为粗心而出错，而男孩子呢，即使会做的题目也会因为粗心而不得分。这就是有很多的女孩子的学习成绩比男孩子要好的原因。粗心的男孩子是需要养成细致的性格。 要养成细致的性格，我们给大家介绍一个练习方法：穿针练习。练习非常简单。请爸爸妈妈帮你找一颗针，在针的鼻眼上穿一根长约5厘米的线；再找一块硬纸板，在上面用粗一些的针扎20个洞，每排5个，一共4排。练习的方式是，用手提着线的末端，依次将针穿进硬纸板的小洞上面。每次练习10分钟，每天练习两次。过一段时间后，你就会发现，你粗心的毛病有所改善了。
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