[口才不好怎么锻炼]先对著镜子说话，把镜中的自己当成是一个陌生人。最好是每天都坚持。 渐渐的比较好一点后，就跟家人练，也要尽量把对方看成是陌生人。 再好点了就跟同学练，千万不要怯场，就把同学看...+阅读
(1)训练数学逻辑
家长对孩子进行数学、逻辑的训练，可以提高孩子的抽象思维能力，达到开发左脑的目的。
数学是比较抽象的。孩子的形象思维能力发展较早，抽象思维能力发展相对较迟，因此，抽象思维的训练要采用形象、具体的教育方法。比如说，不要一开始就给孩子数一二三四，而是让孩子数苹果、数鞋子等；学会了数数，再学加法和减法等运算。学习运算也要与具体的事物结合起来。如与具体情景相结合，孩子容易接受。具体的运算会转化为抽象思维的能力。等孩子掌握了一定的数学知识后，再着手训练孩子的推理能力。
(2)锻炼右手
手与脑的关系是非常密切的，脑发达，手也就灵巧。反过来也一样，手锻炼得灵巧了，相应的大脑半球也就更发达，手巧则心灵。
右手由左脑主管，经常锻炼孩子的右手，也就锻炼了他们的左脑。
锻炼右手的机会很多。拍球、弹琴等，都能锻炼右手，对孩子来说，锻炼左脑最好与游戏结合起来。
(3)锻炼孩子的语言能力
锻炼孩子语言能力的主要方法是多听、多说、多读。可以多给孩子讲一些神话、寓言、诗词、童话等。
多听可以积累词汇、领会语义、熟悉语境。父母也可以经常给孩子讲故事，让孩子编故事，续故事，复述故事。编、续和复述故事除了锻炼语言能力外，还锻炼孩子的逻辑的能力和想象的能力。因为故事的先后展开，都有内在的逻辑。适度地让孩子早一点认识汉字，及时地打开獐自己获取知识的大门，让他们提早阅读，这对锻炼语言能力、广泛接受知识很有好处。要给孩子丰富的语言环境，让他多接收口头的、书面的语言，多进行语言的交流和训练，这对开发左脑是很有好处的。
专家在线：如何激发幼儿大脑潜能，使宝宝左右脑均衡开发
摇篮网在线专家闫新新：对于0-1岁大脑还处于启蒙期的婴幼儿，左脑的开发可以是每天抽20分钟，进行“母子共读”。从小让孩子听或读儿歌和故事，虽然他还不太懂，但这些语言信息会在他脑海中留下印象，为日后的语言发展打好基础。右脑的开发是家长可在孩子面前先把东西藏起来，再让他去找。捉迷藏是开发右脑最立竿见影的游戏。同时，还可以用“音乐浴”熏陶孩子，训练他的听觉。对于1-3岁大脑处于活跃期的宝宝，左脑的开发可利用益智图卡，教孩子看图识字，同时教他分类、排序，锻炼他的逻辑思维；提问孩子时，可多出现名称、动态等词汇，如“小鸭子是不是在水里睡着了？”培养他的语言思维。右脑的开发可以是鼓励孩子绘画及多用左半身，如用左手拿东西，用左耳听音乐，增加左视野游戏等；并用和谐悠扬的乐曲激发他的右脑，培养他对图形的认知。
左脑三大优势
1）主管语言。
2）逻辑与数学。擅长于定量思维，数据分析。
3）抽象思维，理性思维，理论思维，包括哲学思维。擅长于推理。
右脑三大优势
1）形象思维。想象力丰富。
2）艺术思维、鉴赏。建筑艺术、设计艺术、广告艺术、文学艺术、音乐艺术、甚至包括领导艺术，都是由右脑完成。
3）直觉、悟性，定性思维。
怎么训练协调性
做协调性训练啊 武馆里有专门系统的训练就包括这项。
比如：
一、单个动作系列重复练习法
1. 肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。
2.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。
3.前后跳：双脚并拢手弯向上跳，但向前与后跳。
4.转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。
二、动作组合式练习法
1.立卧撑跳起转体360°
由俯卧撑姿势开始，双腿屈膝抬大腿，成全蹲。起立后即刻双脚蹬地全力、快速纵跳，双臂积极上摆，在空中转体360°。衔接下一个动作时要迅速屈膝下蹲，在双手即将撑地的同时，双脚向后伸蹬，成俯卧撑。连续进行。
2.全身波浪起
由双腿左右稍开立开始。先做直腿体前屈，然后依次进行向前跪膝（收腹、含胸、低头）、向前挺髋（收腹、含胸、低头）、向前挺腹（含胸、低头）、挺胸、抬头，成反的“S”形波动，两臂在体侧划圆，连续做。
3、身体不协调动作组合练习
上右步的同时右手上举，上左步的同时左手上举，右步后退右手叉腰，左步后退左手叉腰，变换节奏。
三、条件刺激练习法
1.变方向跑练习
(1)做向前5米冲刺，接后退3米，左冲5米后右冲3米的练习。
(2)在地上划一边长为10米的正方形，做顺逆方向跑的连续练习。
2.移动中的躲闪练习
用小体操垫设置障碍，练习者利用前滑步及左右滑步躲闪过小体操垫向前快速绕行前进。
3.快速转体练习
听教师口令，做向前疾冲中突停，然后向后疾冲的练习。
四、游戏练习法
1.追逐练习
把练习者分为两人一组，一方任意先跑，另一方追逐，开始前保持3-5米间距，追上拍肩后交换练习。
2.推拉练习
把练习者分为两人一组，站在直径为2.5米圆圈内，双方允许使用推拉办法，一脚出圈者为负方。5-15次为一组，练习2-3组
3.触摸练习
把练习者分为两人一组，规定在一定的范围内用手触摸对方肩部，可以利用步法移动躲闪。
五、持器械式练习法
1.练习者自然站立，由两名以上同学手持排、篮球练习者投掷，练习者劲力躲闪，避免被投掷中。练习15-20秒为一组，重复3-5组。
2.练习者持网球或弹性球，距墙壁2米站立，向墙壁投掷网球或弹性球，待弹回时用手迅速接住，练习时双脚要不停地前后左右移动，练习15-20秒为一组，重复3-5组。 总之，提高灵敏协调素质的训练方法很多，尽可能丰富训练手段，消除学生练习倦怠，以保证练习取得良好的效果。
这些是比较简单的。如果你练武的话，多参加搏击能使你协调性迅速提高，因为你逼迫自己更协调以规避敌人的攻击。
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