[怎么样能让我的奶水充足]我现在已经做１０天母亲了，可是我的乳房有的奶水充足，可另一个不足，怕我的孩子过一月后不够吃了，怎么办怎么让我的不足的乳房奶水充足．谢谢 产后宜吃的六种食物 炖汤类 猪蹄汤、瘦肉...+阅读
先去豆
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方法有很多种
第一
可以从改善你的饮食开始，少吃辣，最好不吃，多吃苦瓜。鸡肉坚决不可以吃。反正属于发热的东西一概不吃，海鲜坚决不可以吃。很毒。
介绍你一款药膏：维A乳膏，晚上睡觉前洗干净脸把药膏涂于患处。只可以晚上用哦。里面有和柠檬的成分。叫什么我不知道。白天用的话`光照后会起斑。这个药效果还不错。大概20元左右。
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第二
改变发型，发型很重要。你可以去问发型师你适合什么。或者你可以看网上的喜欢什么。
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第三
你学非主流
我不是很赞同
现在一些小姑娘小男生，学什么非主流。就是穿一些很便宜的衣服。弄的花里花哨的。大家都这样，你再这样，那不是很快就会埋没在人群里？
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穿适合自己的
比较干净的衣服和配饰
衣服要有质量
不是那些`几十元的东西。没有质感。穿久了起球什么的。给人印象就不好
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第四
人要爱干净
指甲修剪干净。不要留长指甲。一般来说女生是不喜欢那样的。
最好有一个自己的特长
。。。
你有才华，长的再不好看，也会有人喜欢。
现在的人在乎外表的已经很少。
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你才18岁
慢慢来。还会长高的啦
多喝牛奶
多打篮球
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话不可以很多，话很多的男人，会觉得很烦
怎么变帅！详细点
楼主觉得说改变气质这种虚无缥缈的方法可以帮到你么？如果你觉得有用的话就不用往下看了，我只想说说我的经验，有句话说世上没有丑女人，只有懒男人，这句话同样适用于男人，无论是单眼皮还是双眼皮都可以是帅哥，废话不多说，也不想说那么多大道理，就说下变成帅哥必须要具备的几个条件吧，对于一个想变帅的男人来说，发型是非常非常重要的，真的。一个发型甚至可以改变一个人的气质，具体什么发型我也不知道哪样适合你，楼主自己摸索，顺便提一句，发质的好坏直接决定了你发型的好与坏，所以不要以为剪了个好发型就可以。然后是脸部的皮肤。男人不一定要什么水嫩水嫩的皮肤，但脸部一定要给人很干净的感觉，所以日常护肤品就少不了了。想变帅就按护肤三部曲来，第一步，洁面-选一款适合自己的洗面奶，现在很多男士专用的护肤品的，早晚一次，你可以去专柜让专柜小姐根据你的肤质帮你挑。
然后是爽肤水，因为洗完脸之后毛孔会扩大，所以爽肤水的作用就是收敛毛孔，以及起到二次清洁的作用。然后是保湿了，一般选乳液或者面霜，不过夏天来了还是用乳液好点，没那么腻。注意哦。油性皮肤选控油的洗面奶，干性选择保湿的。最好是能一个星期做一到两次补水面膜，推荐几个男士护肤品牌，碧欧泉，倩碧都不错，尤其是倩碧的男士护肤三部曲很值得推荐，不过价钱也高点，然后再次点的就是吾诺 高夫 欧莱雅之类的，推荐高夫或者吾诺，又或者欧珀莱俊士JS系列。欧莱雅是便宜，不过很多用过的人都说不推荐。说实在，只有你能把上面几点做好，不敢说让你变成帅哥，但最起码没人敢说你丑。还有就是有句话叫做：一白遮百丑。这句话真的是名言，除非你的轮廓很分明，不然还是变白好点。
最后就是要穿好衣服了。这个东西我没办法教你，你只能多看看时尚杂志，培养下穿衣的品味了。以上都是我自己原创的，嘿嘿。很用心回答楼主的问题哦 参考资料： 我自己
怎样能让自己变帅
在很多女孩子看来，健康、阳光、自信、真诚的男生吸引力最大！而外在形象往往最能体现出这几点哦！ 我想特别指出的是，男生不一定要长得帅才能吸引异性的目光，但是一定要干净！ 1早晚注意用男士洗面奶洗面，睡觉之前最好能用男士营养霜搽脸，这样，皮肤会在夜间得到修复，第二天睡觉起来后会发现自己面色健康清爽！ 2勤洗头，所用的洗发水不要用二合一！分开来，买一瓶洗发液和一瓶护发素，它们令你的头发永葆乌黑光泽（男士染黑色以外颜色的头发，虽然比较前卫，但是不够健康稳重，给人很轻浮的感觉，如果你的职业不是艺术家、美发师等，建议你还是保持黑发） 3到大商场的男士护肤品专卖店，和导购小姐了解一下，自己适合什么男士香水，让她给你介绍一款适合你的男士香水。
你可以告诉他你的职业，个人性格爱好，她肯定能帮你挑出一款适合你的男士香水！男士的“气息”能体现你的气质品味~令女孩子痴迷，令同事朋友感觉和你在一起很舒服！ 4着装呢，相信你自己会有眼光选择啦！鞋子一定要擦干净才出门哦~不要穿白袜子！ 5还有，别忘了保持微笑，微笑的脸让人觉得你年轻、有朝气、积极向上！ 6最后，随时携带口香糖，清新的口气让你的微笑更自信！
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