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鱼肝油能向婴幼儿提供两种维生素：一种是维生素A，一种是维生素D。而维生素D是防治佝偻病的重要物质。医学研究表明，宝宝患佝偻病多数在出生2个月后，6~12个月为发病高峰期，2周岁半后则大大减少。因为宝宝在出生后的最初两年半内，生长发育最快，加上此期为乳牙萌出期，对各种营养需求较多，容易造成供不应求的现象，因此影响宝宝健康。 但当宝宝2周岁半后，户外活动逐渐增多，接受太阳照射的机会增加，能够在体内大量合成内源性的维生素D，同时宝宝的食谱也渐趋全面，此时再吃鱼肝油，则会造成维生素A和维生素D中毒，对宝宝健康反而造成危害。 所以正确的做法是：当宝宝长到2周岁半后，无须再服用鱼肝油，但应多参加户外活动，饮食全面，不挑食不偏食，多吃新鲜蔬菜水果。

吃哪种鱼肝油对宝宝好

针对新生儿吃哪种鱼肝油这个问题，一定要得到重视，关于新生儿吃哪种鱼肝油。为你解答如下： 吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。

那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢？鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。 对于小儿来说，每天服适量鱼肝油（每天服浓缩鱼肝油3—4滴）还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。...

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