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鱼肝油含有维生素D和A前者可帮助钙的吸收后者可预防干眼症、维持正常生长吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病这已是众所周知的事情鱼肝油是强壮骨骼的营养物品在一般人心目中婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西但是鱼肝油也像其他营养品一样有利也有弊不要认为鱼肝油是营养品吃得越多越好有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到预期效果就无限度地加大剂量结果造成物极必反不但无益反而有害孩子出现皮肤油光奇痒头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓孩子照样成长尤其在冬季期间终日不见阳光的屋子里从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片结果使孩子头颅变方形胸廓畸形四肢弯曲孩子得了佝偻病那么孩子究竟应不应该服鱼肝油服多少为好呢鱼肝油确是一种营养品主要成分为维生素A和D维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能小儿的骨骼处于生长发育每天需要一定量的维生素D除食物外正常人皮肤中含有一种7-脱氢胆固醇在紫外线照射下也可转化为维生素D3所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生对于小儿来说每天服适量鱼肝油（每天服浓缩鱼肝油3-4滴）还是有益的尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要服多长时间要以孩子的体格发育情况而定 吃鱼肝油还有另一个作用就是促进钙的吸收也可以给宝宝用骨健乐富含易吸收的乳钙对于促进孩子吸收钙效果也是不错的。

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