[秋天吃什么菜好]立秋过后，养生也成了人们经常谈论的话题。《素问·四气调神大论》在有关养生中指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其...+阅读

水煮鱼不错

水煮鱼做法之一

制作前备料：

1.去鳞去鳍尾草鱼一条，2.5斤----3.5斤（爱吃鱼头者也可用胖头鱼）；

2.一斤黄豆芽（用开水抄到八成熟待用）；

3.一小袋榨菜（“鱼泉”牌的就可）；

4.两头大蒜剥好斩去根部待用（要用刀面拍两下）；

5.一块去皮姜切片（约50mm见方大小）；

6.花椒和干辣椒适量（以我的经验可用”味好美”牌的，约各一小袋）；

7.色拉油一小碗；

开始动手了：

1.将鱼头剁下，并从中分两半；

2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开；

3.继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片；

4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用；

5.将鱼片内放一个蛋清，少许盐，干淀粉和料酒，拌匀（最好用手抓匀）；

可以动火了：

1.将一小碗色拉油，所有花椒和辣椒倒入锅内，用小火慢炸；

2.在辣椒变色后，用铲子捞出一半的油和花椒辣椒，备用；

3.将火开大，放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿，出香味后，将鱼头鱼排入锅；

4.翻炒两下，倒入料酒约一小晚，盐半调羹，加沸水三四碗；

5.等鱼头汤沸腾出味，将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中；

6.鱼片会熟的很快，出锅前放入适量鸡精，白胡椒粉和椒盐粉；

终于可以盛盆了：

1.一定要用够大的盆（也可考虑用电火锅），盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜；

2.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆；

3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。

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