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对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时不喜欢吃可能是因为身体不舒服、零食吃太多或食物的变化太少等，此外，只要宝宝健康、活力好、生长情形符合标准，有时吃多吃少父母不必太担心，顺其自然就好了。 您是否为了家中宝宝不肯吃辅食而烦恼呢？其实宝宝不吃辅食有很多原因，只要您找出原因，再运用些技巧，就能让宝宝愉快地接受辅食。 什么时候该开始吃辅食 四个月大以前，母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但宝宝六个月以后，母乳及配方奶粉的营养成分不足宝宝成长所需，所以为了给宝宝充足的营养、帮助适应―般食品，不仅让宝宝练习咀嚼、强化咽喉部的肌肉，还有助于学习说话， 4~6个月以上的宝宝，除母乳及婴儿配方奶之外，还必须吃其它婴儿辅食。 太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难或便秘、影响长大后对各类食物的接受程度、延缓吞咽和舌转动能力的发展等。但过早添加辅食，高蛋白质的食物会造成肾脏负担或引起过敏，脂肪类食品则可能因吸收不良引起腹泻，碳水化合物易导致肥胖。因此选对适当的时机给宝宝添加辅食是很重要的。 小于四个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作，且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟，只能给予母乳或婴儿配方奶粉，而 4~6个月大之后，嘴唇肌肉和舌头的运用较灵活，分解淀粉、脂肪的酵素已发育成熟，且肠道粘膜对外来蛋白质通透性减少，不易发生过敏反应，是学习进食各类食物的理想时期。 宝宝不喜欢吃辅食原因 有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝还不饿。有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫到、被强迫喂食过等。 宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。 此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。 有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照顾者喜欢给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。 当宝宝生病时，如发烧、咳嗽、喉咙发炎、肠胃炎、便秘等都可能胃口欠佳。 找出原因寻求改善宝宝不喜欢吃辅食应如何改善？ 15招化解宝宝拒吃辅食
1、 示范如何咀嚼食物 当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物并把食物吞下去。 不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。
2、勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
3、品尝各种新口味 常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。 在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，份量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。
4、改变烹调法 宝宝讨厌某种食物，有时不在于它的味道，而是烹调的方式。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食品，食物的切割方式应可轻易让幼儿人口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。
5、注意点心的质与量 点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。
6、重视宝宝的独立心 出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地上铺报纸以方便收拾残局。 宝宝会喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。
7、开饭前十分钟先行预告 当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再十分钟就要洗手吃饭了！”
8、准备一套儿童餐具 用大杯碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。 市售的儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可利用野餐或饭盒的方式供餐。
9、不宜太早训练宝宝餐桌礼仪 父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的技术要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响食欲。 10。勿在孩子面前品评食物 宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的须根。 11，利用同伴力量鼓励进食 三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝...
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