[准妈妈需注意的几点]前言：孕妈妈睡眠质量差不仅仅会影响其胎儿的成长，对于其自身的健康也很不利，但是你们是否清楚自己睡眠质量差的原因呢？以下就让我们来具体的看几点吧，可以帮助准妈妈提高睡眠的质...+阅读

怀孕是一个很艰辛的过程，所有女性到了孕晚期都会出现宫缩的情况，可以有些准妈妈在孕早期也会发生宫缩，为什么孕早期会有宫缩呢？

不可否认如果孕早期出现宫缩肯定意味着有某些问题，一般孕早期出现宫缩医学生称为假性宫缩，它是一种偶发性的子宫收缩，没有规律可循，有时感觉强烈有时感觉不明显。

一般孕早期就会出现偶发性假性宫缩的现象，只是很多准妈妈都体会不到而已，不过大家可以不用太担心，一般情况下这种假性宫缩是很正常的生理现象，不过引起宫缩的原因有很多，希望准妈妈们多注意。

为什么孕早期会有宫缩

1、如果孕妇不小心跌倒或者腹部受到撞击时，就会出现宫缩的情况，严重的撞击还会造成胎盘早剥，这样便会危及准妈妈和胎儿的生命，所以怀孕的女性一定要保护好自己，别让自己受伤。

2、孕早期如果准妈妈提比较重的物品也会引起宫缩，因为提东西会用到腰部的力量，导致腹部压迫，如果不是迫不得已的情况下，希望准妈妈们不要提重物或者抱孩子，这样对自身很不利。

3、还有一种早期宫缩的可能是，孕妇较长时间用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,出现肚子紧的症状。

4、如果孕妇走路过多也会导致胎儿的体重对母体的负担加重，这样也是会引起早期宫缩的，所以希望准妈妈多休息。

5、当然除了外在的因素引起宫缩，饮食上很多食物也是可以引起早期宫缩的，比如桂圆，山楂，荔枝等水果，多吃很容易引起宫缩，甚至有些准妈妈的身体状况不好吃了这些水果还很容易造成早产或者流产。

孕早期是一个比较关键的时期，稍有不慎孩子可能就离开了，所以准妈妈们在孕早期一定要尽量控制自己，尽量保护自己，尽量少出门，多吃点苹果，梨，香蕉等水果。海鲜，薏米，马齿苋这些食物千万别吃。

准妈妈们在孕期要克服重重困难才能喜迎宝宝的到来，这些困难里面包括身体的不适，心理的不适，心情的不适，孕期会遇到多种多样的难题，相信身为母亲的本能，一定能照顾好自己，保护好孩子的。

还有提醒准妈妈们的，在孕期保持一颗愉快的心，比什么都重要，别给自己太大的压力，放松心情才能生出健康可爱的孩子。

以下为关联文档：

准妈妈易犯的几类错误前言：准妈妈们在孕期很容易出现意外，其主要原因多是由于孕妇的自我保健能力差，对这一方面的内容了解甚少，以下就让我们来看看准妈妈们平时所容易犯的一些小错误及准妈妈们饮食应...

夏季准妈妈应该如何防暑前言：准妈妈的健康直接关系着胎儿的成长，所以马虎不得，但是对于炎热的夏季，准妈妈们应该来防暑呢？以下就让我们来详细的了解下吧，但愿准妈妈们都能够安全的度过夏季！ 容易被高温“...

准妈妈须知的几句话前言：准妈妈的健康确定着胎儿的成长，尤其是孕妈妈的情绪等等，以下就让我们一起来了解下产科大夫对准妈妈所说的几句真心话，做为准妈妈的你有则改之，无则加勉，多为胎儿的成长考虑吧...

准妈妈养宠物应该注意的几点前言：走在大街上、公园里，宠物也算是我们眼中的一大风景，但是在此我们要提醒下孕妈妈养宠物应该注意的几点事项，因为宠物身上会含有细菌，若是孕妈妈不注意的话就很影响影响到胎儿...

准妈妈应该知道的问题前言：女性怀孕机体多少都会有一些的变化，在这一过程之中也常常会遇到一些的问题，那么家长们是否知道应该如何出理呢，下面就让我们慢慢看来吧，相信对于妈妈的怀孕有很大的好下！ 也...

冬季准妈妈应该注意什么呢前言：冬天天气比较的冷，吃火锅、用电热毯的也越来越多，但是在此医学专家指出若你是一名准妈妈，就要多注意了，以下就让我们一起来详细的了解下冬季准妈妈要做到那“三少”吧！ 少吃...

渴望做准妈妈看见身边的朋友都怀孕生bb了。自己也很想生一个健康可爱的bb。7月22日发现自己怀孕了，但是听说到3个月的时候要做都很多检查如果正常才可以生bb。以前总是觉得生小孩应该没有...

准妈妈应劳逸结合为了在家庭和事业中取得平衡，怀着宝宝上班的准妈妈不在少数。有专家提醒，工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为，母亲过于紧张，可能会引起胎儿的宫内发育迟缓。记者就此采访了北...

焦虑的准妈妈我马上快生了,可我还不知道入院时应准备些什么东西,有经验的爸爸妈妈快点告诉我. 产妇住院期间所需的物品包括：-证件：记录有关孕妇本人平时身体健康情况的原始病历册、孕期保...