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过度使用电脑对健康造成的四大损害,分别是:
(1)视力受到损害。眼睛长时间盯着屏幕,如每次看电脑屏幕超过两个小时,则对眼睛的伤害极大,这很容易造成眼部血液循环减慢,从而导致眼睛干涩。
(2)关节受到损伤。长时间使用电脑会经常觉得自己的手腕处、手指关节处不时隐隐作痛,甚至可能患上“腕管综合征”。“腕管综合征”有一简单的判断方法:当完成打字工作后伸直左手五指,若指尖有抖动的感觉,那么就可断定有此综合征的前兆。另外,如果背部时常感觉麻木,也是背部关节遭受损伤的前兆。我好像真的觉得背部麻麻的,好像有一部分感觉不太灵敏了(不会吧,难道我?害怕!)。
(3)受到过多辐射。电脑机箱中的各种配件以及外部设备,诸如UPS、打印机、扫描仪等在工作时,都在向外界发射无线电波,电磁污染的存在是事实,这些电磁场有可能导致白血病发生率的升高。(减少辐射的方法包括保持通风干爽,在电脑桌旁放置水或花草和勤洗脸等)
(4)噪音的折磨。噪音折磨可能引起多种神经并发症。电脑主机或打印机等设备的噪音都可能对神经造成不良影响哦。 正常不危害健康的使用时间:操作1小时左右,休息几分钟,先闭目养神片刻,而后看看远方,转动转动眼球,起身做点扩胸、提腿、扭腰等简单的动作。
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