[“好习惯”是提高孩子免疫力的首选]甲流、流感、感冒，这个冬天，比以往任何时候都难挨。不少家长担心自己的孩子染上疾病，纷纷把注意力转移到了“提高免疫力”上面：有人给孩子常服维生素，有的要求医生给孩子使用胸腺...+阅读

芦笋所含甘露聚糖、天门冬酰胺能提高人体的免疫力，抵抗肿瘤的形成。花椰菜含大量维生素和矿物质，能防御呼吸系统的感染及有效地增强免疫力。枸杞子传统保健良药，能多渠道、多环节显著增强机体的细胞和体液免疫功能。胡萝卜含大量维生素C和胡萝卜素，能有效抵抗呼吸感染、溃疡及胃肠炎等疾病。甘薯所含维生素C高温下也不被破坏，能显著增强人体对多种病毒的抵抗力。香蕉富含维生素B6与维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。金针菇所含的朴菇素可以提高免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。蒜作为天然的抗病毒剂、抗菌剂、消毒剂和抗生素，能预防多种感染。木瓜含水平极高的胡萝卜素、大量维生素C、锌及铁等抗氧化成分，可提高免疫力。菠菜富含胡萝卜素、维生素C和维生素E，能增强免疫系统，使人体能更容易对付感染。...

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吃什么提高免疫力饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。“药补不如食补”。一岁半的宝宝已经完全可以自主地从食物中汲取...

女性提高免疫力吃什么好香蕉：香蕉富含维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不...

提高免疫力的食物免疫力低下吃什么蔬果类 1、大蒜 大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃...

多吃些什么蔬菜比较好夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能 。 * 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分...

夏季给宝宝多吃什么水果比较好如果宝宝平时易便秘、小便黄、舌苔厚，一般属于偏热的体质，最好吃凉性的瓜果，如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、芒果等，可以起到解暑的作用。 苹果、荔枝、柑橘等吃多了容易上火，体热的...

雾霾天气多吃什么蔬菜比较好雾霾天饮食原则： 1、多食豆腐和牛奶 雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收...

宝宝增强免疫力吃什么好？哪些食物比较好对于宝宝增强免疫力吃什么好，可以吃以下这些食物： 1、牛奶。牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外，还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素。牛奶中的酶类及一些活性物质，能消除...

天气热出汗多吃点什么比较好这几天，全国各地天气不断创造高温天气，如上海、湖南、西安等城市。部分岗位的工作者受到高温的侵袭，出现不同程度的病症，以中暑为多，甚至因高温而死亡的数字再不断的刷新！！昨天，有个...

天热多吃什么比较好夏天因炎热的环境，人体代谢增强、营养素消耗增加，再加上天热大量出汗，导致了许多营养素从汗液流失，因此夏天需要更多的营养素的摄入。怎么吃才能保证健康呢？ 第一，要多摄入点蛋白...