[哪些食物热量高]平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶...+阅读

计算卡路里的消耗量有个公式：体重（公斤）*24小时 例如：一个50公斤重的人每天约消耗50*24=1200卡路里 当然，这个公式计算的只是基础代谢的卡路里数量，也就是说这个数据只能代表一般强度的消耗量。 另外，男女在卡路里消耗上也有一定差别，一般男性多于女性。 2.5升可口可乐约含1125卡路里 500毫升可口可乐越含225卡路里 每100克食物所含卡路里： 大米 342 小米 358 玉米 195 燕麦 368 芝麻 657 猪肉 332 牛肉 125 鸡肉 166 土豆 88 洋葱 39 白菜 10 小白菜 15 菠菜 21 油菜 11 芹菜 13 生菜 11 洋白菜 20 茄子 23 青椒 15 菜花 27 西兰花 33 西红柿 15 黄瓜 15 冬瓜 6 食用油 902 一包方便面约含350-400卡路里

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哪些食物的热量较少相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过，饮食运用等途径来减肥。可是节食这个方法希望大家不要想，节食是对身体有害的，可以通过摄入低热量的食物和运动来减肥达到健康减肥的效...

哪些食物的热量最少1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯...

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低脂的酸牛奶的有哪些畅优 味全 光明 碧悠 要不你也可以试着自己制作低脂酸奶 原料：纯牛奶500毫升，原味酸奶125毫升 工具：电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速...

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哪些水果的热量比较低木瓜、西红柿等水果的热量比较低。 吃水果是人们日常生活之中最为常见的一种行为，水果的营养成分比较丰富，同时还能保养肌肤，促进消化，好处相当多。以下几种水果的热量比较少，适...