[怎么样才能炼成腹肌]想要任一部位肌肉得到增长，原理都是一样. 通过抗阻力运动来破坏原有肌纤，使其有增长的可能性，在休息的过程中得到必要营养物质的支持来使其增长. 腹部肌群，如果仅仅是你指的那6...+阅读

不知道你工资表的结构，只能通过你说的举个例子： （如图）从前面的图到后面的图，操作方法是样的： 1.把工作表sheet1做成如前图那样， 2.在工作表sheet2的 在A1内输入函数 =IF(INDIRECT(＂SHEET1!A＂&--CEILING(ROW()+4,4)/4)=＂＂,＂＂,IF(MOD(ROW(),4)=1，＂序号＂，IF(MOD(ROW(),4)=2,SMALL(Sheet1!$A:$A,(ROW()+2)/4），＂＂））） 在B1内输入函数 =IF(IF(ISERROR(VLOOKUP($A1,Sheet1!$A$1:$D$13,COLUMN(B1))),＂＂,VLOOKUP($A1,Sheet1!$A$1:$D$13,COLUMN(B1)))=0,＂＂,IF(ISERROR(VLOOKUP($A1,Sheet1!$A$1:$D$13,COLUMN(B1))),＂＂,VLOOKUP($A1,Sheet1!$A$1:$D$13,COLUMN(B1)))) 3.把B1内的函数复制至D1 4.选中A1:D1往下拖至所需行 5.选中A、B、C、D行，设置条件格式为公式，在公式内写=IF($A1=＂＂,0,1)=1，把边框设为实线. OK，这时只要在表sheet1中按顺序录入工资，即可以sheet2中得到工资条. 如还有问题可以补充，或加我！ 这个表格做好以后能大大提高录入的速度，制作过程也非常简单，希望能带给你方便.

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怎么可以练好腹肌平坦腹部 1）这是一个静止保持的动作，但有相当难度。 四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。 维持这个姿势20秒或尽可能长时间。 2）平躺在地上，两手放臀侧。双腿向...

怎么防止多肉徒长1、徒长原因一紫外线不足 为什么说的是紫外线而不是光照呢？这是因为肉肉亿万年的进化过程中，紫外线的量与阳光的总量总是保持着等比的关系的。阳光强烈则紫外线多，阳光柔和则紫...

多肉植物怎么才能不长得太高多肉植物长成高个子的最主要原因就是光照问题，多肉植物喜欢光照充足的环境，如果长期放在阴暗的地方自然就长不好。 如果家里没有阳台也要经常搬出去晒晒太阳，不过可要避开中午...

越狱后的iphone5s怎么美化手机越狱后的基础美化一般是指设置主题，越狱后修改主题一般有下面两种方法： 方法一：借助91桌面 1、在Cydia添加91源（apt.91.com），添加完成后在该源找到91桌面下载安装之。 2、在91桌面...

幼儿园公开课认识拼音单韵母怎么讲教学目标： 1、认识单韵母 a o e 2、激发幼儿学习拼音的兴趣 3、培养幼儿大胆讲话和准确听音的能力 4、认识声调符号，能直接读出带声调的音 教具准备：拼音卡片、头饰 教学过程： （...

小班讲韵母a o e怎么讲课题】语言活动，学习汉语拼音 a o e 【课型】新授课 【课时安排】第一课时（共 2 课时） 【教学目标】 1. 知道学拼音的用处； 2. 学会单韵母 a ; 3. 认识声调符号，在老师的指导下学...

临床医学专科升本科是怎么个情况呢上完专科升了本科还要上几年啊上完专科，本科还要学习3年。 学专科阶段教育与本科阶段的专业教育的衔接，实行的是3+2模式，即：在普通专科全日制学习三年，再考入普通本科全日制学习二年的模式（临床医学为三年）。 仅...

EXCEL表格的工资单怎么生成工资条用录制宏实现工资条的生成 录制两段宏： 1.第一个宏的录制与运行：选择sheet2的A1单元格，单击“工具-宏-录制新宏”，设快捷键为ctrl+j，点“确定”，出现一个录制宏的工具条，确保该工具...

xls表格中如何做工资表不太明白你的意思，这里给你一个由工资表到生成工资条的方法 在第二个表的A1单元格输入函数： =IF(MOD(ROW(),3)=1,Sheet1!A$1,IF(MOD(ROW(),3)=2,OFFSET(Sheet1!A$1,(ROW()+1)/...