[谁能帮我制定一个锻炼方法！]您好，首先在您尽可能完成的情况下调整作息和饮食，如下（作息，晚十一点睡，早七点起床，吃饭，十一点半到十二点半午餐，下午六点晚餐）（饮食，早餐来点鸡蛋，少吃蛋黄，搭配一些牛奶面包，午餐鱼搭配...+阅读

利用现在最常用促销方法：

-----打折

逢年过节，在自己的小店铺当中搞个活动，除了圣诞、元旦、情人节这些传统节日，还可以自己设置节日，比方“庆小店开业半年，所有商品8.8折起”，浏览量就会突飞猛进。

送赠品买商品，送赠品，或者买满多少元就送赠品。但是，赠品要实惠，不然没有作用。

-----会员制、积分制

比如，第1次买满88元成为银卡会员，下次购物可以打9.5折；第1次买满188元成为金卡会员，下次购物可以打9折；积分制在现在的销售中也比较常见，有的是1元积1分，有的是50元积1分，积分可以抵扣运费或者达到一定积分换取相应物品。

对于吸引回头客，有些作用。

-----包邮

=====最实际最直接的吸引顾客的方法。

-----1元起拍

可以提升你的小店铺在整个网站的排名（许多网站都是根据价格来先后排序的），对于聚集人气很有作用。

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