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铜也是人体必需的微量元素.其中50―70%存在于肌肉和骨骼中.它的主要功能是参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成.

缺铜的后果

1，在妊娠期内，如果体内缺铜，其血液就难以“富集”到足够的铜元素，这样，会使羊膜的韧性和弹性降低，脆性增强，容易造成羊膜早破而流产或早产

.同时，还影响胚胎的正常分化，胎儿的正常发育，有可能造成胎儿的畸形或“先天性发育不足”，并导致新生儿体重减轻，智力低下及患缺铜性贫血

2，处于生长发育期的儿童，如果缺铜就会导致骺软骨发育不良，以致身材矮小.铜是人体必需的微量元素之一，是铁造血的重要辅佐原料.铜的摄入量不足同样可以导致铁离子的吸收不良.有些缺铁的孩子会出现精神烦燥，而且这些病症往往只有用铜剂治疗才有效.

1，为了优生优育

，育龄妇女特别有孕妇要注意补铜.补铜的途径以食物为主，主要有动物肝脏，肉类（尤其是家禽），

水果等

2，婴儿同样应及时增强含铜丰富的食物.但需依照医师指示而定

含铜丰富的食物：

坚果类（核桃，腰果），豆类（蚕豆，豌豆），谷类（小麦，黑麦），，动物肝脏，肉类，鱼类.

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