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促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。奶水有减少，主要还是和刺激不够有关。平时的喂奶方法很重要，每次喂奶前可以用热毛巾局部热敷乳房，同时用洗干净的一手拇指和食指指敷按摩乳头，刺激泌乳，如先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶时，先喂右侧，再喂左侧，使乳房得到充分刺激。喂奶时要将乳头和乳晕都让宝宝含在嘴里，避免宝宝吸入过多的空气，导致溢奶。奶水仍旧很少，必要时在医生指导配些能够催乳汁分泌的药，可以适当补充维E。

还可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

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